小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,
1 Y. X# Z2 @6 `8 n; Z" x3 K& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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$ s! M, J% y6 j8 p5 _/ q. `tvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】- |, ~; E9 R/ ~ e
4 _, y/ s4 r# A" K6 |9 Q/ ?- [, z# ^8 ttvb now,tvbnow,bttvb 材料:
( L! s" @0 ~, n" t# x& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干 兩大匙
- I( E; @1 k$ a9 P9 u# mtvb now,tvbnow,bttvb 嫩豆腐 一塊
1 n4 p: X- F% w8 ?) K 柴魚 一大匙4 ]& `; ?) K0 o; ?
醬油 一大匙
9 B! o" a- w( F4 Itvb now,tvbnow,bttvb 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E) b3 j; w" e% S. a
糖 少許
9 H9 \; x! R* f( F- h+ L( a+ \! L9 B 薑絲 一大匙
; q) L/ } f) p. S! e- C- ^ 水 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" u7 a8 d5 g5 O
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【調味料、醬汁等名稱及份量】# k* x* G4 I$ t2 d3 @; U: g
4 y( k7 y t6 g公仔箱論壇 材料:
! N1 }! h9 ~0 a- ~- s+ B, G公仔箱論壇 小魚干 兩大匙
}7 F# O u1 k0 J1 C* o6 z2 S) R' s 嫩豆腐 一塊
: o: L: E/ c5 L/ t3 D1 r; |% z/ ?* } 柴魚 一大匙
# @* y1 T R _! C) Z2 e, c3 atvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙
1 {4 ~0 g: z; S; O公仔箱論壇 鹽 少許 www2.tvboxnow.com. w* o1 s- @1 x# a# L0 D- I
糖 少許1 e9 J& S" k$ U, l6 ~! e- \
薑絲 一大匙
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z4 I& }% ^" `* w9 F* n+ v/ N* y0 S【烹調流程】
- Y+ {( M4 b6 y( p+ d( q8 J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 E+ D7 {5 [. a# i) w
小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,tvb now,tvbnow,bttvb% X6 o% }1 g, Y5 A) I
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,www2.tvboxnow.com$ @6 i8 e( B, {9 [/ z7 `
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |