[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
$ P9 c4 e. ?: M. P: S' ?/ Gwww2.tvboxnow.com雞扒 100g Chicken Thigh
  q, n2 i/ z6 J# C" H$ H( ]; _tvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb; L4 \# B# J! O: u
鹽 ½ tsp Salt
) i' v4 a$ _' O2 F4 b9 C2 Q- _www2.tvboxnow.com砂糖 1tsp Sugar
# U5 u! K# y- g- D) @- o' btvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil1 _8 q& G  x2 I( v2 K$ t. V; e% M0 l
粟粉 ½ tsp Corn Starch
9 p( f& J9 V  G4 C* v! s2 Swww2.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflower& C$ Y& h" L4 R: E3 l9 s9 ]1 a
雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb3 N( u. r9 z6 e& J& U
洋蔥 1/2 Onion
4 p0 h' z, m, p: x蒜頭 2cloves Garlic
# x* i1 c- P9 g  q. A' i6 \公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrot% S) @% N- d. L3 g) Y  E' T
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G) t' R! a( J
胡椒粉 Pepper Powder, T3 r* [; F/ J  _

8 X. l' H' Z0 F! n% G- t& p$ f步驟：
  f2 Q, ^5 R$ c- Q/ B/ dwww2.tvboxnow.com1.椰菜花浸鹽水備用
4 j3 ^. \8 I4 K4 n& B3 k* }www2.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒
% _2 c" o- u2 x2 I- ?7 p; Xwww2.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
. }% n4 `, p0 J: a0 ntvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
6 \3 Q7 `( D& J4 }: o5.甘荀及洋蔥去皮切粒www2.tvboxnow.com+ w) |( ^0 P; E
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
  r- C9 i8 T6 ?* @: `7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
! ]( @; w+ p9 d) J( F9 Dwww2.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
1 R5 @/ {2 p; R0 R3 F+ n: M* X! F* e6 ?公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉2 g9 o5 r5 g8 Q- r8 x) b+ c
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 S" a, ?# V6 F+ u9 j- r( S6 w11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
( x; ]) h. e# N0 a! U12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起. V: g, F% G0 N# F+ i' m
13.灑上蔥花，完成
+ m4 t' S# w; d5 I9 Otvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook GuideTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {; U; v: t( T7 R
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