[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
2 B* y1 j4 ]' }2 t雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇, h" G# S* i2 \2 y# ^3 a
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c' ~" I* `+ a
鹽 ½ tsp Salt
" u6 q. _( q) m  |! c! S9 W# Ntvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar* S9 _  O% X( E" b  ~2 s% g  M
麻油 少許 Sesame Oil- t; w$ ]: B" x; g
粟粉 ½ tsp Corn Starch
- W6 E$ G# A* q) ?椰菜花 ½ Cauliflowerwww2.tvboxnow.com7 ?8 O- X1 V" G- v- g
雞蛋 1 Egg
3 Y9 {' y/ z( Z% Z* @* Bwww2.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion
8 f0 @  D) v3 ]4 B6 j蒜頭 2cloves Garlic
) G! X! K2 e7 f9 |8 Z2 H# E1 ]甘筍 1/2 Carrot
! Z7 k" }0 A+ I0 D- j  _" r3 ?公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
6 J" j3 Z/ J5 h5 j" Bwww2.tvboxnow.com胡椒粉 Pepper Powder
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7 Q! k0 a1 X0 q, V* S4 o6 Q! ptvb now,tvbnow,bttvb步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( N) h: N0 N' \6 k
1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb& [& R7 f$ \: j7 R4 b
2.雞扒去皮切粒
8 ^! I+ F$ S8 Y7 C+ i公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
0 b/ K! P1 A( l8 a# atvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
% m0 B, b& Y) n" a8 a5.甘荀及洋蔥去皮切粒www2.tvboxnow.com% p1 A* H3 p( x" |! I
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇& J7 b5 z2 \3 H; s( a3 M) F
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
* }9 ^: }  n$ H6 R" Xtvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
- R0 O$ Z" ]* f; {" u8 T2 L$ N9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉www2.tvboxnow.com( g5 @2 a: q; A  h% \$ @4 Y
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
3 \! }7 R- J* Ktvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
7 g8 K3 E/ x8 C7 d' P8 A12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www2.tvboxnow.com5 T" }% w4 q' D5 ^
13.灑上蔥花，完成www2.tvboxnow.com1 K& {& M( t& m+ h! W# }8 H2 C
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