[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：: S6 g9 f) d+ |/ m
雞扒 100g Chicken Thigh
# O' b* i4 U3 M1 A) Ttvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇' w* K; N! Z6 D& P
鹽 ½ tsp Salt
4 C+ i9 R5 ~7 R8 Htvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar
& O1 T( ^7 p  m- k# B& ^3 nwww2.tvboxnow.com麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e, O. P' K; E0 V
粟粉 ½ tsp Corn Starch  S' U! m3 b; c# E" A
椰菜花 ½ Cauliflower% |9 f: Q: p- ]! x6 t; G/ l
雞蛋 1 Egg
0 U# c1 s1 b8 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇4 o3 B9 k4 J/ v8 T- |
蒜頭 2cloves Garlic9 R' x+ T8 L' i( D0 E
甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb1 ~" ^9 B. Z! ]; x5 |- Z
蔥 2bunches Green Onions
: U& ]( M. t3 |. z! A" m! Ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
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% _4 f; b  n/ e4 M: \9 x公仔箱論壇步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z9 Z" |" K1 Q, k. m. g5 w
1.椰菜花浸鹽水備用
3 ^) Q' _! V, `7 n! [2 [tvb now,tvbnow,bttvb2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B. G  ?% P% v. J
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 N6 a1 [) q, ]' j6 m) R& l6 ?+ m4.加入粟粉拌勻
4 ^( @% I5 v6 _. J& |! P4 Otvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w9 I; e& A3 v- i1 L7 _# @( m
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇- z5 g. V8 t; b; W
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www2.tvboxnow.com8 A+ l/ e! \) v
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
$ d1 U' h4 p3 t% q# @+ O. B公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
- b4 \2 W. P* n+ J9 C10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻www2.tvboxnow.com* X8 y2 j6 X, a: m  C% f7 n
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻www2.tvboxnow.com: w0 o/ u0 m$ F+ _, u( l
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www2.tvboxnow.com" f# V; M4 f2 h9 r" K
13.灑上蔥花，完成www2.tvboxnow.com+ N% i( H; M8 f; B% a
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