[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：& ^( V1 F. m4 U. f) N. F
雞扒 100g Chicken Thigh
: U5 f( F$ g1 E" A6 r8 G. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
+ m! \" k( @) c" A7 swww2.tvboxnow.com鹽 ½ tsp Salt
& q! \0 C$ ?7 k1 e4 uwww2.tvboxnow.com砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇  P% ~) V/ b2 M" T! x  J
麻油 少許 Sesame Oil1 W8 G, J( ^$ I& Z  T/ r
粟粉 ½ tsp Corn Starch
/ ?8 H( |7 y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 ½ Cauliflower
& D) q" \$ q& ^5 ]# O2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg
' q; \0 @: [+ i0 \; l' {8 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
- ?2 ^) l4 B$ z) b. h- d3 H蒜頭 2cloves Garlic% f% }3 [: O2 \: n/ v) M* Z. S8 E
甘筍 1/2 Carrot
* @1 L) q# e$ h6 r蔥 2bunches Green Onions
. P% N& O7 q7 ~. x8 m- \2 @8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powder
' q- \6 M: a  Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _5 q, J. q$ o0 A) N
步驟：
% \4 X6 z( k0 C* {: g1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: n+ m# v9 f! `7 O5 |) M
2.雞扒去皮切粒; W7 M: C0 [* R/ I2 G! \9 W* q
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
$ n. }3 [2 T  h& \, Btvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
- Y1 K# J% R. b. L( I( Jwww2.tvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒# r/ j& p( R1 w$ K0 W
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
" K! s: y3 W3 c) ^* W( `公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用+ q/ F' f  k) Q# M' [
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
: \& j: U; K% J, dwww2.tvboxnow.com9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 e8 E0 v! t4 u/ u
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
  T) k# R; h8 v. X5 L& G' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻- q; p# f( z/ E9 e% b9 P8 M! z
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
) H. F5 C* N  G* d9 W9 n) v13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb6 o, P4 R- I0 ?8 P
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