[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
% V7 L7 E, U+ [, ~; u蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
! u& u4 H& W* Z$ F9 h/ s5 |tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇  F! R! j& F1 t. |1 Q$ a) Q
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
* d# O1 T. \6 P% \! x# Wwww2.tvboxnow.com罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]& f& k- y- T, d* {/ t6 O" L
蟹柳 3條* t0 m1 z+ t6 @/ z/ ]

' r5 s$ \/ b% M( C+ ~調味料:1 |5 w, @% R( n5 G
芡汁：
! y1 x+ w6 }8 O  ^0 d9 |3 y. d8 ?; Jwww2.tvboxnow.com葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
3 T+ o. w) d9 I( Z0 Q) Z! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]
) B9 F' J, l  o$ _& }公仔箱論壇水 250毫升[1杯]
+ ^5 L/ f/ [( a  c3 I8 m8 Wtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙公仔箱論壇( _! b- C+ g! w: P$ v/ F; q0 [9 ?% i

- l3 v4 ?1 n) z% o* e  M公仔箱論壇製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. z# P$ a' A
1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb, a7 W# T& L* G; t% C
2. 蟹柳撕成絲。
2 p" V% n4 R+ R+ n; @+ t6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
+ c& R9 P2 Y. @1 G1 d1 X7 s& S/ Kwww2.tvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。