[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
1 i) `6 b9 d& X- _8 l- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]7 y' \+ @+ \/ Y( q& C! u
椰菜花 150克[5安士/4兩]
2 @" e/ }2 e8 ?5 swww2.tvboxnow.com罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
) l1 B. H" i( [% G# y5 X  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
( S; L* u& {4 b- h" L/ D0 ]0 \公仔箱論壇蟹柳 3條
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! E9 ~/ N5 ^6 ~- O( i; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
5 A- k4 m6 b" J: w" h公仔箱論壇芡汁：
, ~8 D: k) s9 X8 b( N+ b( {公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
' i6 W! [6 m+ A; {9 M- s) h公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb& N. j6 C/ n; t! ]. S
水 250毫升[1杯]
- W( v4 ]0 m& e0 i4 o# `9 b9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb. w0 c3 h/ _; R
1. 將所有蔬菜切成小塊。
) z) @! Z2 H3 E4 k: t" D# X3 K/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ }. t& N3 H, t$ c9 R6 [
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x% C; }0 m5 _  g: q0 k7 Y; n3 k
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。