[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
! t) l( |& d7 C2 z- R: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
: Q; T# I. w# g7 w% h1 |5 A8 Z椰菜花 150克[5安士/4兩]9 @" _& N$ V1 E
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
  G2 f, \% P8 u4 p7 ^, T( Dwww2.tvboxnow.com罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e9 ?" Y! ^: O9 ?& T
蟹柳 3條www2.tvboxnow.com, h( x" L' s- i
www2.tvboxnow.com2 ]7 h& ]4 J; ~9 \4 j) W5 X
調味料:www2.tvboxnow.com( I; K& C3 F# r. n  @: l4 I
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb0 R; |2 m# E  p
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙0 Q! X% ]1 x0 L: d8 {8 \
椰漿 75毫升[1/3杯]
! Z. j1 [9 G8 W$ M. Ltvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]
+ `6 j8 {1 r/ m8 M8 c. u4 H/ qwww2.tvboxnow.com粟粉 2湯匙4 V1 I% y8 |: z4 }- y
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製法:
7 }; m# n# a- g4 K2 e9 i1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb' ^5 ~; V+ @% ?& @! P1 N* \
2. 蟹柳撕成絲。
* B% z$ R1 Q) R# p" ^. ~8 Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。6 ?+ M$ r- g% d* W5 j- d6 |' h
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。