[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
. B* q* ~$ F- K公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- ?. e. T7 a6 awww2.tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]
& ~8 G) a0 {- X$ i8 |; G" n# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇; N. B5 Q( E/ W
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
$ t$ ]+ i6 k8 s" _蟹柳 3條www2.tvboxnow.com9 v5 R/ h/ D, _# ]0 V+ }

+ d( \5 I& W( G# N- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
; B4 s. P1 ^! u& ?; M8 C+ _4 Z公仔箱論壇芡汁：
2 F- L6 L  R) p2 Z! v6 Q2 ?葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
7 o3 u5 i: {# m" u  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]www2.tvboxnow.com% M/ L, C) O6 E/ E1 C5 G5 h3 {8 o
水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% b, j9 F& l- C/ r
粟粉 2湯匙
3 Z3 Q& o2 I& N1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 G4 O# V' x% n3 a. ^
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y9 D- Q/ r6 X
1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇0 g. O- n: |9 P! Q
2. 蟹柳撕成絲。
$ M$ O0 Z) Q5 K; Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇# m9 g3 `: Q( E3 O9 I/ `
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。