材料及份量:公仔箱論壇7 X2 Z! z9 V$ T
綿羊肉 600克www2.tvboxnow.com3 M) D3 L y* U7 F2 N2 l! k
檸檬 2個（取汁）tvb now,tvbnow,bttvb# ]. k/ x3 l% K; _
紅火龍果肉 300克（壓碎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ }7 v) n" m6 |8 G/ A
- S: S# W# Z; s0 g( M% v/ \調味料:
* G" C5 L1 E4 [' F% h1 F' f& f+ e% U公仔箱論壇龍果红酒兩杯
6 B, S3 `. s0 n! a2 a7 A蠔油 2湯匙www2.tvboxnow.com8 ^) I2 O# j; g5 H6 }
魚露 2湯匙4 F5 {7 h! B2 r7 N. \
糖 3湯匙1 W5 |/ g- f5 D( @" J3 V
蒜蓉 2湯匙0 J; f) P4 \: N% `7 {
薑蓉 2湯匙
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0 D2 }3 a4 X4 `# }製法:: ?8 o) I: l3 v, p `
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。公仔箱論壇3 g* v; z8 M/ G# P" Z) H
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。! C& N# ^+ F" Q4 f1 [% Z f
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發表於 2009-1-15 04:53 PM
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