材料及份量:/ |. {5 v { ~
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇, r3 n! s( I$ c8 @. p* |0 {* M
番茄 2個公仔箱論壇" G8 F% L* d9 h7 n! \, c
洋蔥 1/2個公仔箱論壇0 n1 o1 y" ]) G. ]; T9 K
菠蘿 3片
7 }& N" ?- |; K' W- _; y4 C. h公仔箱論壇薑 1片
- m" l( }: t0 x# q( \' x蒜頭 2粒
& T% _+ \1 Y# K) C+ p% o& a9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1棵
) @$ U6 i6 h7 M' X/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙
- X5 \4 O7 W: ^1 U6 J! a三角豆 5湯匙www2.tvboxnow.com1 x# ~4 `# E6 j( ?+ I) Q# `$ X
* _' Q9 @7 g& O3 t- {www2.tvboxnow.com調味料:www2.tvboxnow.com o- s5 e1 ^+ Z3 {
魚調味：
: d# _, b# y' U/ v6 K3 fwww2.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q" a- N3 I; w4 N& U0 `
古月粉 少許
7 m4 s1 I& W( W$ K, b& f麻油 少許
/ d( Z" I8 J3 H8 s+ J+ g5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T3 s0 v/ X) _& `( h0 M m+ ]9 I
蛋白 1湯匙www2.tvboxnow.com( r! @" H4 H/ l7 r* F
( s* s! z4 k# Utvb now,tvbnow,bttvb燴料：公仔箱論壇- V6 w6 ^) x! `+ r
鹽 1/2茶匙
$ w( N& h, {6 b8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙公仔箱論壇, a4 o4 N2 F1 I, y
醋 1/2湯匙
4 m- w" f& G0 E& \公仔箱論壇茄汁 3湯匙www2.tvboxnow.com2 W7 f1 |; L* s) N, {
水 1/2杯
# j$ q" E, [' `6 X \4 \" ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com A4 b2 F/ K* E% O
生粉水：; T9 ^, C1 o3 p+ w' s+ i$ P2 I3 m' D
生粉 2茶匙
. \, x6 ?5 e3 ? ^9 ~5 u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙
+ g+ @& H+ E [3 U3 D' e* Q5 R! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X0 k9 w/ d; p5 J" p4 _, C+ o製法:公仔箱論壇. e( A# u& g- X+ Z* E
* p, K( j" h- _& n1 c7 v- Cwww2.tvboxnow.com1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇& L3 Q' D+ l. F
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
& E9 h- k% Z0 [7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
9 N8 i, v+ j+ x6 g E! `% ]/ r4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e! K& O; x# J1 g! ^4 p) v! l
' ]3 G3 d5 \9 e- s( R- k/ K |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 