材料及份量:
' J% d/ k; u6 d8 [, ? a/ ? _tvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）
j# G/ P f+ |3 f, ~- f' \ r公仔箱論壇番茄 2個www2.tvboxnow.com% Y c! q1 e/ Z' {( D( I7 \1 o
洋蔥 1/2個
0 T$ M. z! b* E6 _% j, B6 h菠蘿 3片
p/ @# T" l6 ?+ b' _9 j) d+ \3 Mtvb now,tvbnow,bttvb薑 1片, b5 q$ h, I! [# V, O3 H7 f
蒜頭 2粒公仔箱論壇% x2 P' k# z. P/ n0 b d+ C" |) i/ e
芫荽 1棵5 E1 [/ O* _. N: b# J
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇: I' l# u/ q* y3 J1 e
三角豆 5湯匙公仔箱論壇) b& {0 U7 K- Q" s3 e+ j- Y% c0 \ q* s
* {+ y0 O" S2 S1 L0 q- V9 Ctvb now,tvbnow,bttvb調味料:tvb now,tvbnow,bttvb1 u& ]9 v! p+ L" ~! g$ M
魚調味：
0 {; X2 K" Z$ W% p, p鹽 1/4茶匙www2.tvboxnow.com) r: d& l! L0 e6 ?( t6 y7 f6 H% L
古月粉 少許
( n r. n D8 h n/ L8 f9 m麻油 少許公仔箱論壇: E3 B+ O# ?* o2 Y" c
生粉 1茶匙
0 [1 ]1 R$ E- B; O0 M* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 1湯匙0 l" `5 d- H4 a9 d
公仔箱論壇: B) e) f5 {" J j* D N' K
燴料：
0 p1 a0 {5 p$ L3 Z& S8 f/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙: p1 P8 {. s, a. R; T( Z) l5 s" Z
糖 1湯匙
$ J" n# F; c; O+ i% v9 X7 dtvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙公仔箱論壇3 q0 [1 [) Q" c$ a0 N
茄汁 3湯匙2 g% ]" z" Y& X7 \( {) @
水 1/2杯
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- \& \* q. t# ?& ktvb now,tvbnow,bttvb生粉水：
. k; ~/ f! E' D+ f3 k ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙$ ^( J; [5 W8 X2 U# X
水 4茶匙
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, s8 a0 Q' V8 o; X" u製法:& j: d2 D3 n1 G/ T" y
: `1 J$ A/ \* P2 p0 e" Ewww2.tvboxnow.com1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
0 O! A0 @5 ~- @/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
/ _4 b; q/ G8 l8 ^6 \& K3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。www2.tvboxnow.com3 i; q8 i; _$ }4 N" _6 V" g
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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