在日本料理中，饭团、刺身和寿司最具有代表性，而饭团料理最为简单易做，它不但形状可随意变化，如三角形、圆柱形和球形，其馅料也可以随心所欲。今天做的饭团，有别于日本传统饭团，是用吞拿鱼、青瓜丁、洋葱末作馅，用米饭包紧捏成球状，洒上熟白芝麻而成。
; {# {/ n9 d7 b; ^ m4 b9 O公仔箱論壇烹制材料(四人份)
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材料：吞拿鱼罐头(100克)、洋葱(1/4只)、日本小青瓜(1根)、白米(1杯)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H ` r. d' [& X* b
调料：蛋黄沙拉酱(1汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)
" l6 ^; Z/ p& n" H0 \% ~7 a& Etvb now,tvbnow,bttvb做法：( y7 f) c0 F% a6 L3 _1 Z
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1 白米洗净，放入电饭锅内，注入适量清水煮成米饭，用筷子搅散，摊凉待用。
- m! U0 W# W! D+ w2 g$ I 2 将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。0 k4 N1 O9 i) j$ |9 X0 p- ]
3 打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。$ M6 }- I3 [* S
4 加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用。www2.tvboxnow.com. M! N; F1 g* q
5 捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。
$ i7 u* d( ^/ ]( r( w公仔箱論壇 6 用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。
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贴士：
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4 K2 D9 P9 ?& D' E k公仔箱論壇 1、捏饭团前，应戴上一次性手套，可使饭粒不会粘在手上；捏饭团时，不可用力过猛，要用巧力轻压饭团，压成不会散开的球状即成。
. K, @/ ]5 B3 x% x2 E 2、做日式饭团应用寿司米，即日本珍珠米，买不到寿司米，可用其他白米代替，建议用粘性较大的油粘米代之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 X* m9 S8 }+ `5 b6 [. M. r
3、要让煮好的米饭微甜，加入少许盐，可吊出米饭的鲜甜之味。
: g8 {& P0 [+ Q; F; |0 f% _: j( `tvb now,tvbnow,bttvb 4、吞拿鱼馅料不能有太多水分，沙拉酱不宜多，罐头汁不能倒入，否则会使饭团松散不成形。
0 m/ }7 v7 u4 ~9 N- d {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、吞拿鱼，又叫金枪鱼，鲔鱼，其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。 |
發表於 2009-1-20 10:28 AM
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