[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：
6 `' ?  q7 X# @- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
1 Z0 I$ T( c( o8 M! a' d2 B- B6 ?9 cwww2.tvboxnow.com　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
7 q: o6 J( X1 cwww2.tvboxnow.com　　制作方法：www2.tvboxnow.com9 n5 p2 E- q# V% X. M
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。- D% O6 g' s; h; {/ C
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 v  |( S* Z' B) c
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。) `8 }+ q7 n' N+ v* {% G: d
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h  T, ^3 q1 v: s
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。$ {" A/ {8 |5 {( z- {; P# i

无印良品

呢个简单易做....
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