材料：
" {: K2 ~, m( swww2.tvboxnow.com 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb, T! x. y" \7 B6 g+ \
2、配料：冰糖、橄榄油适量。- B6 ~! W4 W# \& G
制作方法：+ V0 f9 o. V8 c6 {+ w0 h" }* ?
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 n9 a7 r5 t2 O3 s8 o4 l8 G+ htvb now,tvbnow,bttvb 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* `4 i" F$ U2 \
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。5 Y, s; b* T& d5 E6 e- z0 l3 w
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
, ?# r# M3 j' g- [5 n; k( g Qwww2.tvboxnow.com 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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