[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

* H# E1 H. w' M) s" p& `# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
! _- k$ D* t: y' Xtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：www2.tvboxnow.com' K  v& ~9 k4 ]* i* b/ h
　　(2－3人份)
1 J, D, Z& x7 `7 a' [" U. o; Xtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
2 f$ h2 D; `* X公仔箱論壇　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
- k5 o4 G+ u$ ptvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
/ a  K! t* e, ]3 t& E- G( P* b　　功效：- Y, a6 i% _1 X2 h
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。4 w& `2 [4 A9 t# ~
　　　　●靓汤心水
3 l. D8 Y! e7 E$ X. h　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。