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主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 t5 w Q5 p. @9 X
/ j+ s, i4 R& q4 }* V! Jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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4 f: @ Y; x% ]5 B配菜材料：
- Q, s( K6 X% S2 Q' I公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇* G( W8 Q3 g2 r9 F. X% x( R
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其他材料：
9 u- R9 u2 u2 M( {4 c: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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; t" E& }# ~0 l: u4 q醃料：公仔箱論壇5 \' U$ J; ^! t+ G, B! W/ v
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ Z1 L' V8 M
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。$ S# a8 {; v% d0 \
% J2 Z3 W" O4 H+ k1 z$ I. I主菜烹飪做法：公仔箱論壇# u8 H6 D Z: I8 O
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
( f( H% G5 A$ [' s" g% D+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
1 G, Y/ @) y+ e4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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