從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
! d1 X% B7 Q7 o4 h- K(一) 蘆筍手卷
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! r6 P- v) J. u' W9 G1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ) Z+ R1 h7 b; n; b1 x. ^" ]
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
' Q: g" s& T% f(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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0 l% P1 z' @6 t" A) t) s; h( Y+ zwww2.tvboxnow.com做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 N( y& H; d7 N/ p( \
2 [2 A0 A: h5 y' `公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
5 h- [! E% X8 n" ^0 F! B三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb. o1 |4 x% y0 t5 E& @
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 8 r, t* d, ^4 W% X- j
5 x; _3 N/ z8 ?9 r/ l/ s& d; awww2.tvboxnow.com做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
! x) `2 \6 X* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k9 K' {% _2 r$ \1 M& t' t2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 3 k4 b2 [+ d( @; p+ a
: k1 p( ^, {! X' ftvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇! g' r L- ^, b& F
(四) 蛤蜊湯www2.tvboxnow.com- O6 R( ]/ g' y$ t1 {5 O# b
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5 N3 ~( U. [' p$ @
: ]9 W( C* O/ h& q4 e6 R/ pwww2.tvboxnow.com做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5 [0 L5 C! a+ K! p
! p, A$ f& M2 Otvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
+ X( y4 A, y* zwww2.tvboxnow.com(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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