從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
8 _) d, ]4 q/ X6 o, E; j公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇" @! Y6 ^, M# u2 p9 J/ P. o& }
/ F8 v; h8 k2 W o% n8 |" K% s公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
" F$ v4 `3 O) `. H; j8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: J7 o H, a; r Y! @) J3 S3 F; P
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 1 y3 y7 B$ d2 T
1 F" \) o6 T1 J; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
& g" o3 j8 |1 U, U# C) t; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦公仔箱論壇7 |2 ^" A1 m; V* _ m
" U- `! G9 U: M7 O% k+ ~5 v& }# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 www2.tvboxnow.com+ J0 k) q% b% P7 j- ?) E
; g/ h" p: f) I p) A$ C% S公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。( U' S2 z. T3 e
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。www2.tvboxnow.com* M4 r5 ]; @, E. k9 U; i% p% _
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5 u8 u' J3 r& P& ~* N2 o
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇0 z7 s: k# w" Q Y# L. g- ~
% x7 \4 l/ Q9 P! ~& e" c8 Z0 z公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' C" [, I' N
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb/ N3 `: w+ ~# G% @4 V1 G# z
# ]* | U! W( ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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& b- Q+ E2 E; z" Y0 j' w/ A0 x5 i做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇4 o% Z2 K |' M8 u* w5 C
$ g) o8 V: u% e+ c公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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