從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 p- |6 U! I, D* j
(一) 蘆筍手卷
, l+ F3 X2 O% {0 G. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ b l! m* M F
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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+ ?$ P1 U% \5 M/ | W! M7 Xwww2.tvboxnow.com做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb: J0 O0 S, T" u% ~3 i
( T5 \( y& m$ `& T5 H( I# @, j/ q* vwww2.tvboxnow.com作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
; [$ G' Q9 Q, e+ ?公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 & O4 l8 R& s+ \. j
9 o* M, h* F5 ?/ u. p4 B0 b) R# nwww2.tvboxnow.com做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
. h) S. ^) X+ p( s8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉 - Y5 ~/ ~, L$ E; M d% N# x) p' g" ]
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
@1 f( P( h; a/ @ F }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 ~$ S) \) g, U
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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9 F+ T( w. H& k' T# E2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
/ h& L8 z# l) x8 b4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 X) I# c9 Y( }! M
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
+ U7 y3 r v3 `) W. ttvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯9 I$ U Y9 G' r! J: D E) u1 |8 [
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V4 ]' C" U6 d& Q. }
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb P" W$ X0 C7 t( j/ g" m: }. s
+ Z7 i1 z Z6 t# l3 mtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
9 y: J/ x t: {# Lwww2.tvboxnow.com(五) 花生燉豬腳7 \0 K' B8 ?! \) M% t
9 w# z8 b5 w2 i/ _, Y7 ?www2.tvboxnow.com材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb- h0 L6 G7 a. C @7 N
2 I$ @+ p4 A2 ?# R/ z+ j, ftvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 $ g& ~3 M- A; x5 w
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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& j0 G$ b# b9 I) t0 o7 j這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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