[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T4 n, e1 O1 ?% q
　　做法：
+ |' I% C& ?1 f  z3 Etvb now,tvbnow,bttvb　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb* R' R. g. V* [5 ~/ F
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
9 i2 A2 C8 g: y3 m1 \　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e; y; u0 q, p; r! b9 U0 a. {& G
　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
7 n7 d) }4 g6 N+ h$ z　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* C/ r! `, c  |, I& a
　　功效：
+ l  f5 a: |" i, H+ A% K) g- B" ~公仔箱論壇　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X, P8 N8 e' u& ]8 B

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- o0 x5 P* \* A. y+ `7 t& \公仔箱論壇　　●靓汤心水  `# B; U$ |( U5 i7 s3 y" N

! Z; ^) h* D7 z6 e公仔箱論壇　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。# @# ?1 S$ o5 W8 c0 A. j" x
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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