， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份)
; r0 c1 {- [: f: R7 i v& dtvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇+ C4 d. y' w3 W) j& G8 y
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；公仔箱論壇& o; h/ z( r- Y5 @/ ?. `6 g- J
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
7 x4 X) p% }/ u4 c0 L0 W) D 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) B! F r. H7 i5 X7 n
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
* W) N6 J2 k n: F. o8 y
( k3 B( E U9 M* y# t2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
/ `( u# \3 v" {* m/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。+ A$ s, Z: {* v: K$ j9 w6 q i
. u( w2 V/ w& p a$ g* h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c* ?! i/ Z9 t+ D/ p
6 L, T D" Y# A$ l% w0 Q7 T9 z
% P8 f2 c( O, k& K7 n5 `
/ G2 P5 ?( \, a; ~6 M, O2 w4 m公仔箱論壇 ●靓汤心水
8 K1 Y4 X3 ?1 u% \% K! I" f! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 p) h# J T3 o8 X* g2 ]
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。3 T0 g( X# W+ l, ?
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
| 
