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; S6 s. A$ @6 |6 V; z公仔箱論壇菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇; P, @3 K, e& |6 k( a* c7 b( u
生菜 50公克 公仔箱論壇+ G; L: ]# ^' H- X
鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# B6 H/ ^" J4 v5 ?: Q; O
黑胡椒粗粉 適量
& ^0 [ y9 r2 ?3 K- X公仔箱論壇冷牛肉沙拉調味汁 適量 www2.tvboxnow.com- p$ ?8 m; P7 X/ P( L
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- s4 ]: u% ?* ^6 t" i8 @1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 ~, [0 Y& Z
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2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# X1 }7 o( _" `
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3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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