5 [6 m4 ?4 w/ G公仔箱論壇1 w9 w4 N! T! q# `9 Y
7 I( U! T) ~+ d8 C9 t0 @& j# R1 |1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
1 J( W4 w7 P/ s6 {www2.tvboxnow.com有 機 扁 意 粉 250 克 、 免 治 瘦 豬 肉 1/2 磅 、 紅 草 莓  80 克 、 熟 番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 雞 湯 300 毫 升 、 茄 汁 8 湯 匙 、 陳 醋 / 黃 糖 各 2 湯 匙 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 百 里 香 1 茶 匙 + r# X8 M8 o# _: C* a) A* o3 D
0 q; r }4 M( M# d( ?2 R# k4 p
/ @6 x7 m. p2 a: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料
' z n; m! X) J+ B/ ~鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 黃 糖 1 茶 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 0 Q* }$ N* u: N1 n$ T# N- A
( t+ [' C0 }, f/ Z公仔箱論壇
& a V/ _5 l E0 f4 jtvb now,tvbnow,bttvb做 法www2.tvboxnow.com2 w8 S& ]- N4 i9 }0 F
1. 豬 肉 用 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 黃 糖 醃 1 小 時 。 # ~/ j6 e i6 M% E! k
4 z6 [$ F6 C" D$ x* v2. 煲 大 煲 滾 水 ， 下 少 許 鹽 及 橄 欖 油 ， 用 大 火 烚 扁 意 粉 7 分 鐘 至 七 成 熟 ， 撈 起 過 冷 河 ， 最 好 加 冰 水 一 起 過 冷 河 ， 然 後 瀝 放 入 飯 盒 。
9 E2 }2 A5 k7 b4 b1 U' _公仔箱論壇
+ i/ c% @1 A1 F. }3. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 ， 用 大 火 炒 免 治 豬 肉 至 半 熟 ， 加 入 番 茄 及 紅 草 莓 ， 炒 至 番 茄 開 始 爛 ， 便 加 入 茄 汁 、 百 里 香 及 逐 少 加 入 雞 湯 ； 然 後 收 細 火 ， 加 入 陳 醋 、 黃 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 ， 煮 至 汁 濃 便 可  起 ， 放 入 飯 盒 。 ( H9 g! Z" g( t6 ~# U9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^% ~+ l0 y2 F/ N' y' q
4. 想 賣 相 更 靚 ， 可 在 意 粉 面 撒 少 許 百 里 香 及 車 厘 茄 。www2.tvboxnow.com9 M4 |4 t2 a, `2 F; W& B
" H; I9 w3 J' B1 M
公仔箱論壇7 y; n9 P! w# `
貼 士
I# m, s+ t5 x8 Z2 x3 L新 鮮 有 機 番 茄 不 宜 煮 太 熟 ， 但 亦 不 要 生 吃 ， 因 為 熟 番 茄 比 生 番 茄 更 有 營 養  ！ |
發表於 2009-2-19 01:10 PM
| 