藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
1 K$ F- P6 X, K0 G2 f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( p; |, H% z* r% \4 G
These salmon fishcakes are quick and easy to
$ b' }+ j2 }" o# D- D. Y0 `tvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
8 A& n1 d) }) r5 {, c公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇5 z/ x: _' A5 q9 w6 u' ?9 s. {9 h
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
& _9 | h- D, V' J) |" @+ O, [公仔箱論壇Prep 25 mins
) C- H; @; S6 Y6 Y$ ?; \Cook 30 mins
$ [" |. L# g+ B% |tvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)( y- x1 J4 m. s
65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 ~8 h- M! f) }: Xtvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A/ |% [& ~# j! {
240g skinless and boneless salmon fjllets
5 b" j& h1 v# o( C9 [( d$ w! Gsmall bunch of chives, chopped
9 Q. G; e# M7 k90g watercress' Z$ d+ w/ W4 Q# z/ t9 z6 ?' G5 M
200g frozen peas, cooked
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' W6 ?3 b3 g) Q) v公仔箱論壇& ]6 G5 t4 N7 {% B0 O
$ _6 J* ~! ?: A4 Z4 l- Ztvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
o& s$ s5 H* d7 Z5 f2 E你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb: j' j. z, M9 }2 o% ]4 _" v% O
準備 25 分鐘( e- x2 }+ ?; u6 _* c, V7 |
煮30分鐘公仔箱論壇) B" J1 t: ]8 w/ P( b
750克紅薯（約4個中等大小）
, T& b6 U7 i! B# ^; ^1 nwww2.tvboxnow.com65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
3 C: S8 @9 c' Ptvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
E, w1 w, M$ |3 |www2.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
8 I. Y' p6 ?8 ]% W. n90克西洋菜公仔箱論壇. r: C/ C0 W" `1 b" W2 L& I
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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