藜麥三文魚紅薯魚餅
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/ n% d& t0 V eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\6 Y7 Y& b" p+ {4 b: \Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes' e4 g& F1 t( J+ m
8 y$ n- q' M- G# V公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb% A# X* b: `$ Z" ?) U% V
make, perfect served with peas and vegetables
# z2 g" r3 h+ _2 Hwww2.tvboxnow.comor a side salad. You can swap the quinoa coating
2 U" `( n$ s$ {( S% L0 Gfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
7 R. I% K5 m6 r& }9 _公仔箱論壇Prep 25 mins
5 s+ M. }7 B& n$ I; A$ gwww2.tvboxnow.comCook 30 mins
; D, I4 X9 b: {% ]! l% Stvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
9 B$ t8 l# q" c& Z. g0 N65g quinoa (red and black mix, if possible)
; h3 a. t7 q* ~: K h6 n- |" W2 J$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushingwww2.tvboxnow.com* D" Z/ \2 ?, U7 t7 `
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& M7 N. M& t, V5 R# z0 f
small bunch of chives, chopped
( h: j: S' O& r+ Zwww2.tvboxnow.com90g watercresswww2.tvboxnow.com, H" Y7 q1 K2 x' C& l+ k
200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb$ d \) p H( d, H5 s% w
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。) {" L/ l2 M8 z' k" a- A- c& Q* r
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 d& v n# p/ e d) }0 m
準備 25 分鐘, z3 _ F7 E5 E. R" a. Y( y9 X
煮30分鐘3 G+ i. L% M. x
750克紅薯（約4個中等大小）
& n# p: _3 @( @! E& x公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
1 u# H, W7 t) H S* M$ nwww2.tvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙
- e0 l& h7 t3 r! [+ O* X0 n0 D% j240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 B1 R7 D: O1 V3 h/ d0 p
90克西洋菜公仔箱論壇% Q- X6 _9 W2 ?1 c/ K$ @
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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