養生100條。
8 B! o0 N1 n- c/ a' w. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
6 I4 o: Q \/ D( c$ G) Mtvb now,tvbnow,bttvb
% L' d5 p" w2 M, U公仔箱論壇2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
7 w4 n+ B$ C9 i% ?! a! `; Z& lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: Q n$ s- _# T" F
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 N& ~. o- v8 I& B7 \
tvb now,tvbnow,bttvb, O) N0 @+ o- P8 m# e. } g
4人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清淨心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 O5 z s2 u5 J6 O! ?7 O) p
* v) d" W$ z& {& r( C
5人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
' V- c! K9 n5 I% |
3 T( A* K2 f9 K4 v1 W. ~6人的大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 e/ x$ Y: F( N n* D
9 K0 l9 O' d+ L5 g0 {4 d9 I7人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。 ) A' A L- Y6 C4 R$ H8 v* }. B( F
www2.tvboxnow.com4 a8 Z1 K& L* L! H& m8 h- p& O
8足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
" ]) m/ M, l6 [" G
- h# N$ X- d. }! A' f公仔箱論壇9暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六欲都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。 . m1 C/ h. m7 w7 L- P/ m1 \) K
' O6 G; ~( x" E
10維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。 / @; G' ?6 C4 d( P+ d" D# M
6 L6 G4 R0 d8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
' K4 M7 [( U! U: \5 R0 F公仔箱論壇
: ~ A8 M2 Y4 r* `7 Z12適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。
$ O: ~0 J9 ~ a; F: A/ F' fwww2.tvboxnow.com' Z1 l, L+ a$ D8 G1 z- @4 A
13人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。 7 o& ]! w' P2 F% _* b+ n
7 E# Z! Z/ F7 J$ {3 L) f
14與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t% m1 H% l+ W, H3 Z
3 k% [& p$ J2 f: \) L/ g15健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
# G# t- Y8 E+ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L1 V; x* @. d) C: k! A8 Y. X3 a
16對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這裡所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i0 u% m7 }8 j% R* J* t" E( T
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~! [: m/ B! n6 i
17人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
! p, ^4 W6 Y7 U2 [. O6 \2 g, }
! D, K4 R( O5 q' @0 ?. U, o18人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
, ]1 f" `7 k. m9 C1 c8 }www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( a5 Y( f0 r8 x( S
19人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的髒器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
5 }8 y# _4 w; ?- O$ q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: d2 k" y6 u' }% c1 y2 w
21俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。這個“機”，有時也叫“關鍵”。當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。
- E" H" F" t3 M2 H公仔箱論壇
- M9 J- u; X4 \9 c22其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。
% o# n0 A/ E. |
& \ e5 T* o9 `4 p/ [" ?公仔箱論壇23人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。 tvb now,tvbnow,bttvb' X+ K" `$ i' ]" w. P
www2.tvboxnow.com2 w6 c& K% R, d
24多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
- e- @7 l! ]' S3 D, {+ j5 rwww2.tvboxnow.com! f$ @5 J3 K: D6 l. \1 s
25身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。 www2.tvboxnow.com- Z% f* b) @% Y z5 S; K& h
; q- i( M7 r, |" n' i; l/ W
26凡人欲求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。 9 `1 L3 i. z" k( x
tvb now,tvbnow,bttvb6 X! T0 e: W; `% t; b- P
27人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。 ( b* ^ G8 ]1 p' Z
- p: h7 y) G8 g8 U* \* A: W4 Q28氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，
- c4 N; h! o/ T$ X; O a
6 Z$ q4 M" J, }" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。
T/ l9 n4 E0 L1 F+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水幹，水幹則地損。
; t, w! A- T5 P5 _0 K" T- G6 o7 P% z8 \9 j/ s5 B' K
30心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
0 ^; L7 [ m3 ] e0 i0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @, p, o6 v, j- H, ?- f31人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢，或根本不起作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: R `4 ^9 y) T" u
3 D- D; B. B6 H3 i
主發謂之機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。所以，病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素，（也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了“病”的惡性循環當中。和病機相對的就是“生機”。生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。） tvb now,tvbnow,bttvb+ G1 m( M9 p4 _, ?" \
公仔箱論壇* y; p* s) \3 O* K4 T9 ]
32、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。 tvb now,tvbnow,bttvb* |2 L7 s! C/ S5 b; }
3 j9 ^* f# f% V0 c9 e E; etvb now,tvbnow,bttvb33心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。
) |) x# D3 b; |# U% S4 d6 w, r$ k
4 E5 ~+ q+ ?2 j. w34風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。身弱者多病，即是此理。富人有保衛力，如衣食住等等。貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保衛力富，則精氣神之抵抗力弱。保衛力弱，則抵抗力強。
* c. ~. U- j2 t0 v* n5 Y/ X6 B# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v2 X% Y( ~( R+ M P35大病初癒，切忌理髮洗足沐浴
% q/ T @5 H8 Nwww2.tvboxnow.com
. W- y8 `, Q7 F( [* H% }( etvb now,tvbnow,bttvb36故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。欲杜此賊，當先攝心。欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。欲化除此三毒，必學心戒。但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。
; J/ p, b7 G. R" a& _
5 m. h R# m G; N1 K0 U& q8 t4 R- Z7 ltvb now,tvbnow,bttvb37能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。 tvb now,tvbnow,bttvb, y% u$ K4 Y2 P5 E, R" y
tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 Y2 p$ H% ~5 F
38一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。放下屠刀，立地成佛；苦海無邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。 www2.tvboxnow.com- f# E3 e. R2 N# B( e2 Q, Z
% ?! `; c! f) \) u$ s7 v公仔箱論壇39心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木剋土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。土又克水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。
/ Z. x! k! s- e j6 F9 w" S
" b; t. D: x$ y: N4 ]- k' \www2.tvboxnow.com40靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。 公仔箱論壇/ t; L" E6 z, p) F E& c4 Z
1 a6 F; y* s8 P5 iwww2.tvboxnow.com41人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。
: M; l8 u5 ?6 g" `) \www2.tvboxnow.com心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。 8 N( Z4 W# S" ?: K( d; S
2 C9 v9 [8 ]" a
42子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
: J q @' F& z
& G/ O4 y! ^8 a43睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
9 q+ ~8 W8 O' Q1 T% o2 b* `: S$ F5 p7 r
44午時屬心，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。 tvb now,tvbnow,bttvb' D* @* U/ c( t# b8 ]! k- L4 X5 _( M
& Q6 r' @0 M+ y6 L" W! c' g! R
45早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。
+ k+ Q3 f6 o! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T# V | ~9 ~& h46人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。
: W! H5 o4 O, F, ~7 {! k: zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 D5 ^0 T; j
47人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。 www2.tvboxnow.com. g1 ^$ b, b4 M: d
m$ V- U" ] e) P48養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。
3 d. [3 e2 r1 H1 Qtvb now,tvbnow,bttvb% t/ C/ `" u7 P' `1 Y
49心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可於舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- V6 C! x. N( K& [. g7 E: \
公仔箱論壇7 Q" F" Z- P8 ~
50大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ Q \5 {, \1 v
" J7 C% I4 Y+ x9 l2 ^tvb now,tvbnow,bttvb51靜養法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
; L: k8 N2 _. p4 S. Kwww2.tvboxnow.com5 [- J0 O6 d4 U3 O$ `0 s# z2 N C
52修行要訣：寂照照寂切忌用力成佛作祖無他秘密。
w7 h5 |5 U3 s( Q) S' Z具體要求：不許任何部分用一點氣力，包括意念、呼吸、肢體，做到：眼不觀，耳不聞，鼻不嗅，舌不嘗，口不納，心不想。此是唯一條件。若有所思所聞所覺，即是用氣力，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻內出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作，或張或翕，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位。所謂引火歸元，又名水火既濟，為治療百病之總訣。
& n) A4 i3 Q% f4 p1 ~公仔箱論壇3 d9 \. Z5 {: g7 x/ z
53為了養生而死的，佔十分之三。到底怎麼回事？是因為太愛惜自己的身體了。為了這副臭皮囊，怕受辱，怕受寵，怕吃虧，怕上當，瞻前顧後，左顧右盼，擔驚受怕，患得患失……這樣，他那顆心整天縮成核桃樣，像是被狗反复啃過，怎麼能不死。越怕死，越死得快。你要是養生，就得不怕死。只有不怕死，才能遠離死。真正不怕死的人，走路不會遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀槍，就是遇上，刀槍也不傷他。為什麼？因為他不把死當回事，不怕死，死也就沒法了。養生，並不是修道的目的，但是修道的人已經看透了生死，所以不再怕死，既然已經不再怕死，那麼死也就不再是問題。生死這一關過去，還有什麼過不去的？因此，修道的人能夠長生。沒想到長生，反倒能長生。一心想著長生，反而死得快。長生不是修道的目的，它只是修道的附帶現象。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 g5 ^) y# T2 a! a- a$ Q
* O* L0 V# X: C; L9 o# A' }54人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？ 公仔箱論壇9 `2 J; s5 M* J% t+ T# Z! x
, g6 V s: E% R1 z55天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。包括一些所謂的名醫也是這樣。還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？
F/ X% s$ {! }4 Dwww2.tvboxnow.com
2 ?8 @/ d) i$ R+ N' d公仔箱論壇56別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心髒病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。
6 k2 f3 p6 x0 U1 [# v% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m& u# _- S, v! ^& d
57不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。
' g) }: B9 v1 {( G' e公仔箱論壇公仔箱論壇5 P' W( t& K+ ~& [* T
58人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了乾燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; O+ h# [! H" E- R
% M- ~) T0 V9 {- v7 Z公仔箱論壇59環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林裡，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。 - q) r0 t. N/ C3 z# t1 C+ N
2 j/ B: t+ n' U" f
60人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的“天地之間，其猶橐龠乎”。 0 G0 r8 y5 h+ f/ U. B
2 q+ l$ J( T, c, T$ f. S" c/ ~# l
61運動有兩點禁忌：一是不能在氣血不足的時候運動；二是不能在污濁的環境中運動。
( W( u$ E4 j+ R( o* wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 h4 ^, y, K. C/ y- X8 c5 l7 }
62運動的作用有二：一是增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；二是打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。
6 h8 r& f) P0 j! \- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o0 _% l! E5 G R/ E6 O63什麼是悟性？什麼是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看複雜了、做複雜了。繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是複雜的一面。
1 _: S8 S" \$ P3 c1 P: |! B, ^; h: I公仔箱論壇( T/ h) w4 R# a4 ?& u5 G
64人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什麼？佛是心。
9 Z( [+ \/ l+ i2 G0 f: x" A! d3 ?公仔箱論壇
. ?! h* `5 ^8 ?0 L- b& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什麼這麼說呢？就以“癌症”為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。同時也是被醫院折磨死的。因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著，你就有生機。找到了這個生機，對症而治，你就會康復。 公仔箱論壇) K, a4 A) w8 U
% U5 D3 u5 p+ ?# K8 z& Ltvb now,tvbnow,bttvb66現在是一個競爭，把所有的秩序都打亂了，把人引入了魔道。競爭是什麼？競爭就是把人們引入無限的貪欲世界。你一方面提倡競爭，一方面又談什麼構建和諧社會，這不是典型的自欺欺人嗎。 www2.tvboxnow.com0 z/ V' w p$ `: o5 Z
5 l9 g( d3 w; e) @' m67根據陰陽互抱的原理來看，清與濁相互吸引。所以人食入清新之物必將與體內污濁之物相抱，從而把它們排除體外。
" Q5 R7 K% ~% d: o+ J
" D9 g- U9 ^5 f0 Q+ h68污濁之物的產生一是因為食入不干淨食物，但更主要的是食入了過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。 $ ]4 n3 U* `: W- _" d
公仔箱論壇+ _& O) X8 L; v P3 p, p7 b
69順應自然是養生的最高境界。一個人生下來，他的命運就基本上是有一定定數的。他該干什麼，不該干什麼，該吃什麼不該吃什麼，如果能順著他的運數去做，就會平安無事。有悟性的人會發現、知道自己的運數，知道他應該干什麼，不應該干什麼。所以養生絕對不是簡單模仿，人云亦云。不要去羨慕別人，要從自己的心裡找到自己的悟性。那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。
' m8 C( ~/ G0 R) Z3 k, q2 ^9 k, j9 M2 s8 ^. h/ P9 c% G1 h6 I/ C( X/ _8 d
70很多人一聽到醫師宣布自己得了重病時，往往都會顯現出一副無辜的模樣，希望用切、割、毒、殺等外來方式去除疾病，然而，疾病真的會沒來由地產生嗎？世上絕對沒有這種「好好的就突然生病的事情」。以感冒為例，如果真要病人作自我反省的話，通常患者都會表示，自己在感冒之前，曾經一連熬了好幾個通宵;有些人會說，自己最近吹了冷風、淋了雨；有些人則說，工作的壓力很大，常常頭痛又失眠。事實上，諸如此類現象，都是導致感冒的因素，接句話說，假使病人的敏感度及警覺性夠的話，自然能夠做到「防患未然」的目標。 8 M. l( @* `: w( I& s+ e
8 g7 P0 W. R! b2 b8 _1 J. g71真正的科學是什麼？就是因緣果報。不信因果，就不是真正的科學。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f) K. }+ z$ R4 b/ u
tvb now,tvbnow,bttvb8 r6 I! ?1 K$ ~: |6 d
72沒有怕吃虧的心，沒有佔別人便宜的心。換句話說，就是你能吃虧，別人就是要你命你都捨得，你都給他，而自己在任何時候都不去貪便宜，那你的心還能不定嗎？世人誰能做到？但佛就做到了。
) ]* r% Z/ i: Y1 v1 q' [1 Z# M0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) r1 ? z* f8 Z; Q+ o
73當人們掌握了健康的方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q, T# v/ X: M$ z) W; |+ w" e
74學問深時意氣平，心定則氣平。所以對於一個得道的人來說，觀察一個人，並不是一件很困難的事，這也是相隨心轉的結果。
c. K( T! u2 B" L4 Q6 I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G; V# L6 k8 q$ [) Z, ` C公仔箱論壇75名為五欲之最難破者，色次之，財又次之，食與睡更次之。名心不死，無以入道。 / D9 l8 U b) k* d
5 i4 T* |- g0 p0 i7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。76百病之始，起於風邪乘入。如體氣虛弱，營衛失調，或憂思驚恐，酒色勞力，真氣耗而外邪入矣。
3 `: f) E$ |: _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ N! O9 i' g* }; r$ n- Z
77治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 \1 G, t% i. {: v
心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水幹，水幹則地損。 www2.tvboxnow.com9 d2 H7 ^9 J0 z$ g" ]. M# ?* I7 H
: X: [- T- S& a8 N# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。78對於醫生而言，心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。 3 H( v0 q$ F. y; p! A! W0 }8 p
& X8 ^- G9 a" @+ q
79從當年希特勒繞開盟軍堅固防線攻克馬其諾防線的案例中，我悟到了：對付一些頑固的病症，不能正面硬攻，要從其他的相關方面突破。如治療腎病，肝病這些頑固之症，可通過調肺、脾等來達到效果。 公仔箱論壇3 |! t( O$ s" s% R0 G1 Y9 Z" |) M
% P. ^ o1 A9 s8 t7 s公仔箱論壇80中庸，是養生的根本原則。人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。 tvb now,tvbnow,bttvb* i1 f0 N9 G) Q
+ V. D/ Z% M- a( |2 e公仔箱論壇81人只有悟到什麼是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然後能順其自然，這個人就是神人。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。
( `9 |1 N' W5 Q! X, s
# Z9 B3 M R$ a/ N3 {' Iwww2.tvboxnow.com82什麼是自然，自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。 www2.tvboxnow.com$ j5 a0 \) T; e6 {9 O
2 W! d; T* o4 J( m; B公仔箱論壇83簡單和復雜是一對陰陽，越是複雜的事情，往往用最簡單的辦法就可以解決。同樣，看似最簡單的問題，你往往解決起來並不容易，你付出極大的努力也不一定能解決得了。這就和剛柔一樣，柔極能克剛，剛極柔不防。所以，我們在解決問題的時候就要有這個思路，遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決，遇到簡單的問題不要忽視它，要引起足夠的重視。就和毛主席所說的那樣，戰略上藐視，戰術上重視。就是對問題給予藐視，對過程引起重視。 tvb now,tvbnow,bttvb) P n) I5 ]/ c! |% h4 ?8 C3 O
8 ] a; C) P1 l6 c$ Q84我們看看這個世界上是不是這個道理。吃飯睡覺有幾個人能順其自然，有幾個人能遵守自然。你遵守不了，為什麼？因為它太簡單了，正因為太簡單了，所以你就不容易遵守。這就是辯證法。 / p6 L1 h6 R$ d+ m8 ^% C5 I
www2.tvboxnow.com: K+ V0 q% r% G4 X" ]2 v
85什麼是平衡？平衡就是陰陽的互相依存和互相制約，哪一方太過或不及都會失去平衡。怎麼會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣。經常處於平衡的狀態，元氣就會保持得好，人就衰老的慢。 7 n V; d! d: A9 J
6 D" j0 z8 U) ^86陰陽之道就是矛盾對立的兩個方面互相依存、互相轉化。任何一對矛盾，如果一方脫離了另一方，不受另一方的製約了。那它離消失、滅亡就不遠了。你看，當今社會，領導們都不喜歡制約，喜歡獨來獨往，我行我素，貪污受賄，其結果是什麼就可想而知了。陰和陽就是如此。大自然中，一個事物的出現，總有另它產生的因素，但同時總會出現另一因素來製約它。這就是五行相生相剋的道理，也是陰陽相互依存、相互制約的道理。所以養生的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草藥存在一樣。 www2.tvboxnow.com9 l# R$ E! a+ J. ?% ~# e- u* Q4 a& I$ u
tvb now,tvbnow,bttvb- w9 ?( v: q7 ^1 i& K
87什麼叫人得意忘形？他失去控制了，失去陰的製約了，所以其下場畢竟是……，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的製約了。 1 S' X/ ~& P: G9 [) F
88如何具有大智慧，沒有博大的胸懷，哪來的大智慧。
6 X K: j# u- w! n& j7 N, Q
9 f3 X+ F9 w8 v, h- `& B89俗語說，活到老，學到老。學習也要應時，到什麼年齡就要學他這個階段應該學的東西，否則就是不應時，不順其自然。但看看我們現在的教育，從幼兒園到大學，有多少是學了應該學的東西。小時候應該學什麼，應該學德，學孝道，接著學識字斷句，再往下學如何做事。到青年學如何優生優育、家庭幸福。到了中年，學習養生之道。到了老年，學放下心態，安享晚年。繼續教育學什麼，就是要學這些。 www2.tvboxnow.com0 s! u8 C: n- P# B( t/ q
7 a" c8 r& g3 s1 r) Y- I90情志跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用藥物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需繫鈴人。五志能夠致病，五志亦能解病。 1 Z4 b, f, z7 ^. q+ E8 U" p
tvb now,tvbnow,bttvb% l; U# b( C5 G5 Q
91養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。 公仔箱論壇7 [1 q4 L! l! k m. o' t. K
# `0 v( C i" }
92當你把什麼學問理解到她是非常簡單樸素的時候，這時候你才是真正得到其中的三昧了。如果你還感到她是那麼博大精深，深不可測，那是你還沒有掌握到她的精髓，是只見到茂密的樹葉，而沒看到她的根本，這時候你還是處於“有”的階段，沒有達到“無”的境界。一切離不開陰陽，萬事萬物離不開陰陽。這個根本就是陰陽。知其一，萬事畢。
( P. s5 r$ Y6 @1 O* [% f公仔箱論壇4 c# B3 F6 Q3 L6 y* W& s6 Q' O
93凝神定氣，物我兩忘。 ---養生的真諦。 www2.tvboxnow.com) g9 Y0 c6 P, ^# _& V' u
tvb now,tvbnow,bttvb" p8 o. S7 v4 E
94主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃，以為天下者，其宗大危，戒之戒之！
$ b. v* a# Y' w, K1 J公仔箱論壇
a$ `4 P7 w3 v+ Q2 p4 p7 Q+ Z, }3 wwww2.tvboxnow.com- b7 x6 x* F: k) H! y& d+ k
www2.tvboxnow.com0 o7 o9 [) W0 L5 r% j s4 ]
95五行相生相剋的應用：凡是因五臟太過引起的疾病，都可以用五行相剋的方法對治。同樣，凡是因為五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解決。這是運用五行的根本原則。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 T' X( Y% w+ N$ p3 Z' {7 {$ Y
8 q5 e) `9 R: \/ x. Utvb now,tvbnow,bttvb96現代人往往都在追求提高物質生活方面下工夫，這種追求的後果是很可怕的。要知道，人們對於物質的慾望是無止境的。一旦這種慾望得不到控制，那等待我們的就是無止境的痛苦。其實，物質能帶來的享受，精神也能；藥物能治療疾病，心理療法也能做到。所以，我們用一生來追求財富，不如用一生來培養出一種好的心態，讓我們的精神達到一種超凡的境界。
4 a; \% B4 j) m! E4 W" t' m$ J1 ptvb now,tvbnow,bttvb9 G, B0 Q, b( I0 d8 J( }
97當人們掌握了健康的理念和方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，願我們都能擁有這份自信。
. G, w4 p6 [ |# v9 ]. H公仔箱論壇
) Q( B- a6 h0 H& N5 Y( ntvb now,tvbnow,bttvb98我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。但現在我們的西醫都做了什麼？你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子裡的敏感區神經燒毀，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。
! g8 y+ W+ J/ s公仔箱論壇
# v) P3 C9 o c) X; ~tvb now,tvbnow,bttvb99記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些症狀就濫用藥物。 , R \+ ~/ ]/ Q' ]: \6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" s% W2 s8 g! A
100很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。
* V0 d& n- e6 N6 I) `/ `. {tvb now,tvbnow,bttvb
8 |5 J% w# M' O5 y. i0 J/ r最後，祝愿所有看過這個主題的人能從中得到養生方面的啟示，願您的身心從此健康快樂。 |
發表於 2009-2-23 10:34 PM
| 
發表於 2009-5-26 07:38 AM
| 
Thank you very much!! 
