 新研究則顯示吃太多超加工食品可能促使整體認知能力下降，包括與執行功能有關的大腦區域，涉及負責處理訊息與決策能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, O+ ^$ w4 L. q9 l) E0 O
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9 f: c0 H$ Q) U. A7 L" p2022年阿茲海默症協會國際會議一日發表的一項新研究指出，每天食用超過每日卡路里攝取量百分之二十的超加工食品，可能導致認知能力衰退。過去研究指出即食食物、熱狗、漢堡、冰淇淋等超加工食品會提高肥胖、心臟與循環問題、糖尿病、癌症的風險，甚至可能導致壽命縮短。
2 U# N6 b1 U" T* Z2 f) O/ A8 @公仔箱論壇新研究則顯示吃太多超加工食品可能促使整體認知能力下降，包括與執行功能有關的大腦區域，涉及負責處理訊息與決策能力。
; U! |! r; r8 awww2.tvboxnow.com根據研究，與食用最少量超加工食品的人群相比，食用最多的男性與女性整體認知能力下降速率快百分之二十八，執行功能下降速率快百分之二十五。
; y6 ]. U' U: e" d2 O, l9 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# b6 x- @! S& G& O7 m/ b% v
p& ?( g' K. [# [tvb now,tvbnow,bttvb哈佛醫學院神經學教授坦齊表示：「雖然需要進一步的研究與重複研究，不過新的研究結果相當引人注目，並強調了攝入適當營養的關鍵作用，能夠維護與增進大腦健康，以及隨著我們衰老時降低大腦疾病的風險。」公仔箱論壇' ]# O9 o4 m2 Y( x
坦齊並未參與該項新研究。! W; N4 g: a/ E# s# o4 y% Z' W
他指出超加工食品的主要問題：公仔箱論壇5 ~% [9 X, N+ r8 G% F
❝這些食物通常含高糖、高鹽、高脂肪，會加劇全身的炎症，這可能是對身體與大腦健康老化的最大威脅。❞ 公仔箱論壇1 R9 V! d+ h% x5 d8 E. V+ [" }6 B# v
坦齊補充解釋由於超加工食品的便利性，可能取代含高植物纖維的食物，植物纖維對於保持腸道微生物群落的健康與平衡具有重要作用，「這對大腦健康及降低年齡相關大腦疾病的風險尤其重要，如阿茲海默症」。
1 @$ `9 q* ]2 Q6 N0 @4 S這項研究追蹤超過一萬巴西人長達十年之久，超過半數的研究參與者為女性、白人或受過大學教育，平均年齡五十一歲。% j5 X X2 Z ?( Y& h7 p
研究中吃最多超加工食品的人群通常更年輕，多為女性、白人，教育程度與收入較高，較可能是從未吸菸的人群，目前有喝酒的可能性較低。
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發表於 2022-8-5 01:29 AM
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