邊洗臉邊幫自己微整形
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5 {7 F( W- G, x2 A5 Ftvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。www2.tvboxnow.com, i! M1 z5 w- v
7 P# h% C* y. a. Z5 {2 a3 R7 i步驟1分鐘; E# m5 R l* T+ d
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▼第一個動作. t% C* h2 {1 R. R
A/ I7 `" g- \tvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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+ e( }9 ^: Y0 R* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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5 Q+ R* D$ L' }0 j2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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* ?! D% o: U9 A6 U# E6 S/ `* }4 c3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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% ?, S8 B! p3 }* V1 \1 j8 d2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇" c3 W* x6 n) X' D7 h; X
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W' l1 _' s& C6 W* P
: k# L9 \# V7 O, Dtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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: T) g' e0 ?. R9 {0 _公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
6 R0 n5 F, |8 C# o' p9 j❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供9 v7 h: g/ ~0 b6 E: X/ Z
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。www2.tvboxnow.com, o* o- f8 ] ]* `+ v/ s
1 P- t" V3 D" E! k& b" I我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，www2.tvboxnow.com: u! r* |. Q& p* e
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
K( O/ `% R/ f5 W' { Etvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。www2.tvboxnow.com4 Y& q, O* z5 P% U# p- p- F! u
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
. M. b7 c$ E+ o4 F" }www2.tvboxnow.com這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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- ~9 `$ j, E, J& J) h# N' }; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇) A( H0 R C, E- z; J
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
! ^2 G6 q" @9 m; jtvb now,tvbnow,bttvb臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www2.tvboxnow.com0 G' o- r- i8 D) E$ ~
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3 y2 S+ _, ]0 M) n4 Kwww2.tvboxnow.com我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# P2 b: e, |2 w8 x1 ?* `
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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