邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇+ t5 v0 s2 u l, k4 R
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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! }5 O, R# x+ G: ]9 _; G. _& K1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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+ ?$ g1 R; e, G! \: L) k' {( p+ Btvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
0 A6 K+ m- T1 z. T4 J7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P" m! }8 }* j4 t3 x0 v
▼第一個動作: b* h d8 a: O6 C+ E6 j A: P
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇; x) I) e1 i$ ?& g8 h- {7 v% o& ~
" q4 \6 q" @# {1 s. ?8 F1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。: Z+ x' E; M, x$ J L
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 M5 g4 h1 [6 U( P% u* C0 s% i! D* n
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇3 O- z# s6 I6 Z9 a' I
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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) V9 }5 B# O9 ]( B2 D2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb+ e: ]: Y, [* |9 t6 F0 Z
7 l: p7 A% j& S# P9 b+ U+ q公仔箱論壇莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb. j+ ?" A! J) s0 V
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞, ~0 [# z: a# G$ V) g7 s) j0 Q, @, ^3 ^
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- \( E- ^. a: X) T) J" H8 ?: D) `www2.tvboxnow.com這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
( z, |( i- l) N! n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y6 l& M9 m% N( L' L3 i) P
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
' e0 v, S- [ L) N/ I9 x3 a/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
$ t# n& w9 v! i; {5 jwww2.tvboxnow.com沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。7 {' |# O- j x% y
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 p/ M, i# J. g7 u% w, `9 B這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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' L' S$ O- F3 {( v( n8 t( iwww2.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb4 y. |2 X/ e& F: I+ o" a
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
+ P; P$ {3 d( l& \. I臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
5 c M5 @: Z# e5 Y- D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& E7 ?/ q( V; n+ E( D
6 D. L7 V: h( ]6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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