材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺www2.tvboxnow.com3 N( P! m# R9 I: Q. V+ G! v6 r
先把牛肉切塊飛水 www2.tvboxnow.com, f6 B4 S+ h6 w& f2 S
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4 Z' N3 ?- _7 [ y" l+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜tvb now,tvbnow,bttvb1 m: }7 O z$ U! Z0 ~* U2 r& v
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R; J5 \+ M$ {+ R4 ?% k. A大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( ~" n! ]! _4 {" X; Z) b
( q8 W7 a% a" ^9 i2 Q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
3 J) c3 v* Q7 A0 Gwww2.tvboxnow.com其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
& |3 ]" u, u p N公仔箱論壇不要放多哦，番茄才是主角7 Q2 w9 m5 ]. e" s" F
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7 q8 W8 P% {( M+ D; Z3 @# ?好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& y: X; G3 `' u
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
7 [( o7 U# I$ d3 H$ m: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中間打開看一看，好香啊，口水啊www2.tvboxnow.com% s2 a; @5 y" P y3 l: S
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* G; v: u6 X0 k1 D/ q: M3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線有點暗，再來一張閃光燈的
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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% U7 t7 y4 o) E" g8 h( Vtvb now,tvbnow,bttvb光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全3 _' F' W" |) h% l- ?
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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( D3 E% i; \; h, }& D- Ytvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧
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再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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