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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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. ]9 s% Q+ N7 I+ awww2.tvboxnow.com大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
" `2 k' D |- {$ L7 J) dtvb now,tvbnow,bttvb佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。www2.tvboxnow.com. t% g4 H" m8 I8 W1 x
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。公仔箱論壇0 P: B! p0 `5 D, Z, E
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
7 W3 ~- d4 m& U! Ktvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
1 e8 B, T- R; l) r& \公仔箱論壇糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- r8 l c; K, s2 G% M. o
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
% i8 u M: A, ]9 |www2.tvboxnow.com蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。公仔箱論壇' u; n2 S6 \* u U6 R$ m/ V
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
S: U$ c4 O- N! V公仔箱論壇醉蝦：10尾230 kcal。
! U9 [6 s! }# }' ?. h$ W% O; L; C! Zwww2.tvboxnow.com烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供www2.tvboxnow.com5 B+ c0 h9 g, [, }9 g( _$ k
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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