 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
# v- t( P( t+ r& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L; Z- B/ V; w+ C0 p% M9 P
(3－4人份)9 L2 J G) {8 t% q& C7 T% p& v
做法：www2.tvboxnow.com3 K/ d4 F5 t* N
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；tvb now,tvbnow,bttvb3 Q, ^6 c5 n- \ a$ q8 u8 U
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；www2.tvboxnow.com4 H$ F, c: I. |; B6 [
3. 枸杞洗净稍浸泡；公仔箱論壇4 \- M$ y% K# @4 m2 u2 d V0 f
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' D/ e( s! O% V
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
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9 U+ f1 I4 Y/ ?7 n+ {" d公仔箱論壇功效：公仔箱論壇1 z. q/ o4 T2 W& A* d7 m/ i0 ?
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
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! r+ z1 I/ H+ V0 B! P$ stvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
' Y2 M3 } J( H, w- N' L+ S# ]( q. }tvb now,tvbnow,bttvb 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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