 1 Y; l3 f, a8 g5 k0 {
抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k- C5 ?! _ C, ^# U! y3 Q
/ Q+ c3 T. t5 Y4 g7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T; F' @, w9 B6 U% xwww2.tvboxnow.com你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 [5 u, ?" {7 x' t
1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。9 f0 ]6 r+ O& n& Q5 X. v; _
2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。
; Y/ `7 X) m: r8 u7 h# J8 \. w公仔箱論壇3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B2 t; |% V/ z: T. O+ u' m/ F
4. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。
: k# P2 v! L6 D3 A# G8 uwww2.tvboxnow.com降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！
6 w5 o; }- G. m' o& P+ _6 m$ n; H2. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y' x5 o+ h D2 a
3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！
5 D, }) ]2 x& e公仔箱論壇4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。
9 c2 e6 u ]/ dwww2.tvboxnow.com5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！9 X4 C+ k6 t% v0 P( p) T) T
6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。公仔箱論壇% Q- I9 T0 @4 k1 h8 Z9 g
 tvb now,tvbnow,bttvb/ H* ]6 F* F9 w0 _. b& O
3 f. C# \4 h; X7 G" G# s: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供
' x! b/ Z: I2 M( \ s r$ x! ?www2.tvboxnow.com |
發表於 2023-2-15 02:36 AM
| 