 tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 B5 H) e* r
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
& A3 z4 w/ R- x/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b% h( z" ]- {7 y& ktvb now,tvbnow,bttvb
9 v. K6 H' [+ F# G" G8 N公仔箱論壇59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
% w3 }1 r( S( ^1 _; Z康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
8 K! k" z) t, u: a7 c公仔箱論壇健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「慢性疾病風險評估平台」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。www2.tvboxnow.com. I( M5 i @% {# p1 i
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
# q6 r& f/ E% B- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, |8 `8 B8 c0 U( m) b& e. G, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" D" Y6 U6 v1 E# @2 r
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。www2.tvboxnow.com: o" q3 \$ j/ @8 b
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
8 A4 D5 S# i# N) u8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
8 n" A: t7 Q5 s/ ^一、定期健康檢查及自我血壓量測：40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。1 c/ L# v I1 @9 l
二、天天量腰圍及體重：成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
; f9 E! X4 T4 b: C/ A3 M" D三、均衡飲食及規律運動：以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
0 `7 i! k ~& Q& N& U) A; D三高理想標準
4 B8 D9 t8 E$ Y) Zwww2.tvboxnow.com血壓：正常血壓低於120／80mmHg
5 B, n" S8 D- W* S6 ]血糖：正常空腹血糖值＜100mg／dL公仔箱論壇. d4 e0 c: b8 J0 n, O- f; ]; ?
血脂：1 }: k, T4 a; @! J
●正常總膽固醇＜200mg／dL
2 [# a" h( |( ]●正常高密度脂蛋白膽固醇
8 F% u2 k: Q* s* e' T, G男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
& s3 F8 j5 g5 V( S" l0 u, L0 ?( H公仔箱論壇●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dLTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y/ a/ ?- b3 {# k3 S
 圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
, h/ T3 ^2 Z6 t7 \! M% j公仔箱論壇代謝症候群判定標準
) g+ c4 j- m U3 o6 `' p9 a1 E1.腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。7 ^4 o' B, d8 C
2.血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
" W& U& M0 R0 Z e- _7 wtvb now,tvbnow,bttvb3.空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg／dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" x; _! ?1 s- K; ]% I c; o
4.空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg／dL。
9 ^. k" p( P/ Q3 V2 @& S$ R2 C公仔箱論壇5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 w! K9 W* Z# J( {$ ~" H* |+ U
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
8 K9 u w4 \* C3 t; O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! e5 h9 C+ d' H2 I1 x6 i# c
 圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
% |7 t2 L8 @9 Z' I9 ]1 W) Iwww2.tvboxnow.com |
發表於 2023-2-17 03:11 AM
| 