[冷知識分享] 疲睏時勿用冷水澆頭

starleo

有些人習慣在有睡意或疲勞時，用冷水沖頭，以為這樣可以消除疲勞和倦意，提高效率。公仔箱論壇8 B- {+ [, S) W% n, n* [& f
其實，睡意或疲憊的出現是大腦的一種保護性抑制反應，以警示人們應立即採取措施讓大腦休息，% v& n; @: j  |0 v4 p
若此時還用冷水來刺激神經，只會造成腦細胞過度消耗以致引起腦功能下降。