許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇% _ q4 }8 [4 t
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ V3 A" R1 B" P6 j7 g
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
" A: |, X6 q7 R( [2 g# L" F結果剛用完餐又有了飢餓感。
6 k1 Z. f% `: itvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
& S4 B% V) K' z) q) J) ^& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
* Z% Q6 ^4 p4 g4 j所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
! `: w2 ~ c4 K5 l9 e9 wwww2.tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb) E* H" f: `# M" z4 T
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。www2.tvboxnow.com }, F. e& K9 u! Y" }
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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