， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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* l4 d- S8 q4 z/ L3 U2 O# S! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . L- A8 D& h2 k0 Q; { z: r
3～4人份
; S9 e; \! z3 k5 k1 B1 j, V9 w% rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
( V8 K |- N- D6 a! X; xtvb now,tvbnow,bttvb 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；tvb now,tvbnow,bttvb( q, h( B7 T) |5 |; W6 D/ j; ]
2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
6 i* a5 a: M5 d) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。* {' M1 H+ f" y# h
功效：
% e* s- e/ s. c) Z4 f: A* Htvb now,tvbnow,bttvb 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇1 J* e& t; g9 M8 f @) x
●靓汤心水
( Y+ f- r' k. E7 Wwww2.tvboxnow.com 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
6 P4 ~# v% s% b, ~) i 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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