其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？, }; h$ `6 Q7 g, H$ a6 a4 R
1 h% S) M) K( W# t8 h _/ Q 番茄红萝卜汁/ \6 I! j4 Q$ n# p. h7 e
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原料：番茄、红萝卜。
$ `: L# B' K8 r6 u: Q' ?, Jwww2.tvboxnow.com 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) I1 H# b( e% N% V: p0 f 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
0 Q* j9 L, Q& \- P' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H) U& d& D! G* q$ h- g) O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁2 s3 m+ p" a1 I6 ^
: D5 e i% `8 I% ?0 R1 `. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。* q5 ~) j9 g# c+ L/ n; \ a
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ Z3 p) R P. D3 T+ H 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。/ o, k' M( h% k: x" B9 f. P
6 i$ R! T6 W6 ~3 X' x7 k4 h. U 火龙果红椒汁) j5 p, f% X2 P6 h' a! L% C- Z
, w7 @% d, A2 Y9 `5 n; Q公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" n9 P5 n( k
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。www2.tvboxnow.com k+ Y" U( u4 b* j* h' d
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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