扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇, j1 A$ M2 L8 ]' |
疼痛和局部皮膚顏色變化等。www2.tvboxnow.com4 t$ s! L, p0 r. n# w
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
3 g3 P0 m* A7 f" }: N0 S+ |6 R. Ttvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。+ f1 N1 i' x3 T$ O2 D: R1 s
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
, X( V2 ^# ]5 E& X也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
% S* C; G6 I! Z7 v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
, }0 D0 l3 d  m* d& btvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。