扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, I" A& T* T
疼痛和局部皮膚顏色變化等。www2.tvboxnow.com( ?  h4 P( S- H
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，tvb now,tvbnow,bttvb# U4 b5 |1 m( o/ S% U6 w$ {
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。www2.tvboxnow.com2 X, |; D, k6 I$ {' Z, o/ q
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 x& u. O8 O9 A9 U
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。www2.tvboxnow.com+ V9 m- I$ e8 D; w/ d4 |
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
' o& q, s6 f$ T; N不能移動，再送醫院。