挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
/ `1 Y1 L+ x4 J% E" j( T2 `+ a8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
% v- u8 f1 I8 u$ wwww2.tvboxnow.com但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
7 i  h$ z- I# w, W這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
. ]  C0 e: Y: W& [% G在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 ]4 N9 J# B- o, b
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。