脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
6 {6 }" N+ W' S, ytvb now,tvbnow,bttvb
% E, r( {* \+ @2 G y) A) ~7 S 公仔箱論壇5 \0 `- V$ A# W! \
tvb now,tvbnow,bttvb4 r5 R* e- m3 S b. ] z
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
" ?) y. |( _9 Q) v- y什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
j6 |5 M) }2 G1 V: g/ i( h( i公仔箱論壇在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。tvb now,tvbnow,bttvb! e. v" T) k8 T7 a* k
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」tvb now,tvbnow,bttvb1 C; r. e" [5 d7 ?" [
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
7 W& _6 w, o: d Xtvb now,tvbnow,bttvb高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火9 }; g9 }8 R+ W- @9 Y9 C2 a
公仔箱論壇4 R) a( c+ K* n, d+ r
tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ r e! L: _' ~2 x' Z( }9 ~
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。8 N& T. W: |- Y4 R0 R0 B( O' F9 p
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
) R3 @1 q; t D) u醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」+ n) k- c5 J9 b- u! f# ?8 Q1 r
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。公仔箱論壇 J: ?4 g* L! G
( G8 o6 `5 t8 }3 e/ Y; s* a( [
: R1 t- ]/ E; ~www2.tvboxnow.com什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; k3 l7 n. K: B
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。公仔箱論壇7 Z2 ]2 X% n6 [3 z% p" A0 P8 x9 K
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% l p. Q# [7 ?9 _& Z$ t
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
" A3 K/ [# ^: B/ K* X- s$ B該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
/ W |7 c/ ]5 M- Kwww2.tvboxnow.com˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。公仔箱論壇& R5 ]& D b# I+ s9 K1 V
˙確保攝取的的液體比流失的還多。+ T( B' p; R- ?2 H
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
& b. c) C c. m7 ~% ~) d公仔箱論壇˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
3 K- I, f& e' T Y8 lwww2.tvboxnow.com 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
' d+ _ p# ?( Z) iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l$ u5 _0 {& A- t( f
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
1 O3 L2 p; e- x& t, s- |2 j, @www2.tvboxnow.com事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
X) V, K% H0 ^5 t/ ]9 C" u& ]為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。' O9 E& d. t; t* B
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
. y7 k, l6 O! O( F* S中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。: d1 r+ G- x* p9 d
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
7 Z1 m) j$ C& w5 M3 x1 N公仔箱論壇˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
" V! x" F; L6 V' [1 q, p6 A3 ~. s. X˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
: t! ?& M+ V. |- [5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。: i( O! S& _: a' i' K
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。www2.tvboxnow.com$ s& Z% E% @, X* ^6 {" P
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。! E7 y; ?3 E7 l( E
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
- G' ]; J n0 p; O' `) d" P. |. z/ }www2.tvboxnow.com 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。公仔箱論壇% v; W6 {) C: I9 x' E6 M5 W
2 W1 S/ V9 N$ k$ C8 Q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% V/ R \1 l0 V/ L
|
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 