 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" l! O. c# o4 e, c7 ztvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。9 w: B c; f$ n
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
! G, k% h2 J' o/ Q* F1 k延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. b! k6 A# c% X! J
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U0 Y; P! l4 i\" S+ @1 e
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' |- U2 W4 t0 w7 o. o瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
. p6 X5 _6 s7 s" F) \% O! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 i* ^" ~1 Z* A" v7 k
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
5 ~$ |1 O" C$ P: |/ Q+ \1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇2 B* A$ V1 t+ V d: c; }' s$ a
2.18歲以下及75歲以上者。
7 |0 D# a& C! N8 O W5 Otvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。/ _- K# o8 y) A4 `* u
4.胰臟癌患者。
# C3 `3 X ^1 k% Q/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
# j! }5 M/ K3 T1 G" ~www2.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
2 q0 k+ G5 H- i/ r在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 {7 B. ]% j Gwww2.tvboxnow.com最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇# b! X+ V% Z$ u. [' k4 F
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! _0 p$ N" j
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T8 L& q+ S" L7 v" i( h3 Q
便祕
/ E6 Z5 e3 V. p2 L脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X5 i8 ?: F' y& \5 u
頭痛
, x: V& }: L) C/ i0 U, T* P! Mtvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦4 J6 O0 v/ {5 s( k
低血糖www2.tvboxnow.com k" g, ~ g* T# N$ q" L- v
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇2 i! \, ~, |0 o }2 E6 U
7 A6 F: V- n* {建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: V. F6 y, h4 @公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
" K9 r" s& C+ m' t& S* e1 c9 Z營養師建議這樣吃：8 F5 ]9 o1 G) t# z$ _
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。, q2 F# X' W" U6 Y# }/ ~' e1 X
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
/ M* q6 ?* ?% e# jwww2.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
+ x* ~. L* L0 l* C3 Dtvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
; d& i$ L7 G! @水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇' ] @5 R c4 `6 s
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
7 N+ W" N1 }- b: w' d# {/ Jtvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。www2.tvboxnow.com; }4 j3 T9 c: r: }4 B! ?, p
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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