 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb3 N! M% S, `4 v+ @
www2.tvboxnow.com! M- _9 ]& W$ t' W
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v0 _0 |7 e9 l: H D6 F9 `
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
4 B/ X$ D/ `( |! r/ d+ U公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇8 |: N2 G% i( k! U: \, ~6 ]
延伸閱讀
9 [5 Q- ^1 C5 Vwww2.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www2.tvboxnow.com8 Q- m* N: m' O! i' G
7 u* K) g. F\" [9 J$ |+ ttvb now,tvbnow,bttvb
: C7 z4 m Y: s' M+ pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 T b! F, D% a& u: ^/ v, [
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
7 ^& Y) u" H5 @+ ~4 zwww2.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: T& r" K3 H# X g
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb9 _" U* o( K; Z7 m$ j
1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇 ~# ~" x( D% o" M. m9 f! c+ W! y
2.18歲以下及75歲以上者。
9 @$ C" z. G' vwww2.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb" X, y. w) C5 f* \3 H/ [
4.胰臟癌患者。
; W7 r* }$ p- v+ A! e) L; o) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇; V5 D& }$ m1 z3 m/ O8 h2 `
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 R; @/ C4 v% ^9 k5 i在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
8 g& Y; n- o1 y) m$ h9 _tvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
7 D0 {& j0 D4 N5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb- ~2 m o5 G, C) j7 c* W" d ^/ ]4 r
腹瀉
7 L7 L: G3 l/ G6 ]+ z) b I便祕www2.tvboxnow.com3 v& b; p5 c3 ~7 }' h) D! I
脹氣5 ]% d1 b' t8 W+ A y6 a# }
頭痛( s# b. _: t8 e1 y8 ?
易累疲倦
7 p2 Z# J3 |1 h* e) Q1 o% k ctvb now,tvbnow,bttvb低血糖
- w1 }; N% r: j9 p7 z4 |% q公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
3 M3 p) E4 k$ k6 |! N* y% n8 k2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- W: n8 J$ p6 {
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
/ i" d% F3 R% ^% I3 W( |7 Wwww2.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
' j8 G, A% F+ ]! |/ \- B1 Atvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：www2.tvboxnow.com+ D' T! A0 I" W; Q- ]7 {
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www2.tvboxnow.com$ ~+ N9 t, D0 G* L' _5 t2 L
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
7 B2 L7 ?' u' q+ c8 ^; f1 M" v4 {公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。% r- }- ?8 Z: p: D. v
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。7 h# z# ~6 M5 n/ a5 w/ S0 q
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
# s9 c; [4 l. {' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
\/ @6 {" u9 C" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& U8 p& G" L; I' [ 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
& v6 ?( Y y& a9 e6 s5 z* U* k9 ~0 R公仔箱論壇 |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 