 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
) U% ]% M, h3 }8 q5 `5 |瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。www2.tvboxnow.com3 J8 N" x0 M, O0 C
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ M/ i2 [( x
延伸閱讀公仔箱論壇- D9 t0 Q8 a; w4 x
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命) [# |* m, W% q
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9 x- U& R8 v+ @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s' }. K0 E* w& @8 Y/ B+ o' J% Q
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
( R, w; {5 b& {/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
" x2 w% E1 y+ s8 A! s* A除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
! ~8 n9 ~3 R* l. H7 n$ [1 c1.孕婦、哺乳媽咪。
0 q1 s7 s% y5 e% l. G$ ^. n" ^3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
2 H+ ?" T# J2 ~/ k2 L. a公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
, X+ F$ {( }$ e0 u2 \4.胰臟癌患者。
; K$ N! D, t9 c4 S& {" A5 \, I3 O" m! n5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X7 U2 Q! e3 N/ F7 {# p8 g
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。: x1 T! [3 S/ @9 K) }& K$ g% S% E: [
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B9 X' J4 D; _ V( a
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb' b3 K: B/ m! j5 _" t
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 R3 y# Q% U" G2 S+ r
腹瀉
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8 v/ }( L# ~3 U+ E' x( S% s公仔箱論壇頭痛
& {* q% J0 G J) qtvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) d4 n# z6 T G
低血糖www2.tvboxnow.com$ \' Z4 b' _7 c$ H3 L! @* P
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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$ e" l- ^1 j5 _tvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# r. I! t) k. G不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) W2 t! B3 k6 n4 r
營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s, c* v" _9 ?6 K0 A \# U
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb# g. t8 y- m- ^" `4 e9 K
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` _) @. \0 K' |- i/ ?
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
0 Q( p; M4 I2 o) Y公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f% h% f& g8 _5 S1 J" o
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
; Q3 w {% V# |! p, M4 x也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
" }) |! ~4 M" D' @: l5 C( r公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
5 H+ J; A3 f' Q6 I2 \. ?1 lwww2.tvboxnow.com 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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