 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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# M9 P2 ]- L7 g* rtvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
" f% P5 S Y. S瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
9 X. Y2 L7 W8 }8 ?) K: V* |5 b5 |www2.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
( C6 ]! s0 r0 q cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀& n9 n8 M- [; J4 N
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命3 p\" x/ V- Y+ \* `, ^' e
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( C( q6 _8 D8 ?5 w# S: s瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。www2.tvboxnow.com" G& n; l+ B8 X9 O$ `
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb3 w& `. o2 x$ |& q4 |0 w
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
* |7 L4 w' T! o/ b: I+ m' t1.孕婦、哺乳媽咪。
' a4 ?+ R+ f( m0 }, q; @+ n* G! U2.18歲以下及75歲以上者。
5 J3 h+ n6 m! u8 Z& i8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
0 q s/ Y% s6 K) N/ b/ Q! M) e4.胰臟癌患者。
* {1 S8 y B# X& f- Kwww2.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。! g4 |+ ]2 X1 Y2 u7 J" x! j0 c/ p
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇+ P8 v/ W f4 H1 J% ]
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, k6 v. O/ E6 O. j( \9 O
最明顯的就是食慾變差
d' P* Y5 a8 l0 j. E- y; B公仔箱論壇噁心想吐
, t; o5 K" o8 C6 `0 t( s ktvb now,tvbnow,bttvb腹瀉www2.tvboxnow.com/ S' O, V2 T* n* b* _6 ?4 ~
便祕tvb now,tvbnow,bttvb' d5 X% Z5 H2 w1 k( Q! `
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) E; `( v- B
頭痛
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低血糖
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7 Y0 l4 ?4 e- P, s, b建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, B5 W- c4 |4 }- ? }* j1 rtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇. y% B8 a B% p7 W
營養師建議這樣吃：
/ W0 V B% a5 K0 e7 [2 I2 }6 l5 G) g4 w公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 _0 R: p$ c! b! ~* J* K1 r
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
, g0 }; P. u7 h% Q# o3 ~: M公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。2 R F7 ~1 c; i2 W9 x
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
' X- }- c# G% H, K& e2 ~6 R; \$ K' N水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
! t# F. `. \" q! O' I公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇8 \! s" n) i9 [& Q' Q
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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