 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 l8 p* n5 E! \% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `. M+ Z. y6 R4 d# s7 Y
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
3 k% [2 H) u jtvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }4 z6 p ?) e$ k" M$ a
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
) Y4 o6 C- h% d c. X- q+ {1 Wwww2.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。# \: L* _) |8 {- X2 G
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。$ {. n' ?; N! I
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
) x- s9 H8 r/ _. w" B6 [8 U0 t/ Ttvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. A; U' J, V+ @. ~( Bwww2.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。
: g- q' J6 h7 _1 Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。% u$ H2 z: x9 i" d) W# c
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ p3 |0 f# K) w
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
, A8 |: k( s. \9 r! ~0 l7 Ctvb now,tvbnow,bttvb處方：百合固金湯加減。
/ k" R5 e' x, R5 M, U: ^. N功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。* z. g, I) j6 U, P
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
" _6 O. X& \, x1 b5 o% m- u$ e0 J公仔箱論壇 圖
' U6 S# S! q) J7 x) X9 | w' Owww2.tvboxnow.com
/ {. Z( A6 u. p9 f x2 Z. c/ `3 O/ A7 l0 a
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
% r# e0 O% P3 j) G4 @www2.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
9 ?" ^. w9 a3 d: K5 {功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
% }& |5 B, n2 t1 z" o4 s( E公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。www2.tvboxnow.com2 [) V0 n% z4 a0 F( o0 j+ {
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
^; }, ?" S# \* q/ N# A0 ?公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
6 S6 ]+ O8 N0 p: I) p功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
, G+ D& Y9 q# i P' d% Z* Atvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。) e0 \1 n- l5 w0 a( A+ U- k& H _
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* ?& `; M, [% P. g$ x5 K
|
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 