 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
) Z/ ?, q8 D) s
* x: h3 }/ ^- v; l公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。www2.tvboxnow.com9 p* f0 z' k4 u4 g( w9 T0 K
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。" z! Y- j( v4 f ?2 j+ n0 K: i' H
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
. A* i% }5 ^: N/ l' m( Qtvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。
% } @8 `0 n7 M- g B/ M) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb$ D% D0 Z* F$ A; t& W' n( U
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
& b. _8 Q9 i+ [0 t" x: E7 y公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
[8 N& `' p4 x- E處方：小青龍湯加減。! u# ^ r o) S$ | ]
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
# m6 m, ` L: T5 Kwww2.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ h, m& { o+ ^; b) R$ n
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。2 E; ` ?) P9 I9 v# w4 N
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 ^* Z; r: k& A
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
9 V+ K, o; K+ m7 }% h* i- Y, P, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
) l3 b* N# [0 }# ~) h公仔箱論壇 圖
9 y! y; X( Z5 \4 j) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: z: q* J* w9 j0 i8 @
www2.tvboxnow.com/ Y: O' W0 f0 d' U. _- C
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
- T* X' P/ I/ Hwww2.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇0 ~9 }# R0 E7 H6 B+ N
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。- t/ ?9 [3 D9 s% K; v1 b
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb, ], S( s9 h& J5 w/ r6 x0 t( J
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。$ \: k0 L* O& a( ?' Q
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇. I/ y4 V3 y: Z% j
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。www2.tvboxnow.com" u7 w4 a% X% T2 g& ^
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇& O+ d0 `& P" @! H2 i3 a7 }
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
+ u. [5 s t/ {! a% W) b' w1 E |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 