 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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# a$ O% L) H/ c/ N. n! E% O. P! [www2.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。: X8 ~8 E! o; A; w5 n
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D, e9 \/ N; i' {
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。www2.tvboxnow.com) R' p9 L: i' A+ V0 o9 o3 I: k
處方：麻杏甘石湯加減。
& C" i( Q( g6 Q6 b- Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
+ R, k7 O+ I$ L2 z公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
' E; e6 R9 O* Q$ R4 m' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
U* V6 }. H7 l* utvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。
; r/ c' _# @0 Q G功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 ]' d/ L, P1 Q; c7 @
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
2 c8 _3 U4 F0 \3 M" }1 ~1 l公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 D/ t, e0 s( u+ V) ? W* R4 @/ X
處方：百合固金湯加減。
1 |9 m) ]" `* R! E功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。8 m( d( e$ x7 s/ q. E
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。* V5 a' z7 [# o
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。6 a2 |) _+ I5 @8 M
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇% F/ N8 E) T) M" Z D
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 e3 Y0 A {9 S, V$ q
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
" ?8 ^9 v0 t$ ?功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
& W2 H* Q8 V2 P! Xwww2.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。www2.tvboxnow.com; U. b: _) w4 T5 ~3 F
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q2 {4 [+ R) z; L, ~
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。www2.tvboxnow.com; c# ?1 u6 Y! A$ x
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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