秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇$ \, ]% h9 E9 _& }4 S7 J: n; K
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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5 j* C2 q1 e7 Iwww2.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 1 E5 r9 T6 t' F+ W6 D' V- E
4 ]" T. ? j+ Z. h# n: |8 q( Y3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
' p: o) }9 R( Y: i$ o* G! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C) e/ o2 R/ j. q1 w6 ^6 j/ ?
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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; g0 \+ c$ k5 q% U; M7 J8 ^- b( T7 e公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 www2.tvboxnow.com2 f) u2 V1 O. l$ a g, ~" C5 Q* F
- ~& \/ @% M$ i& ]6.注意保暖。
3 T' Y" f, N2 B( E0 H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [+ M7 C) @$ P: |
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www2.tvboxnow.com' D7 w, H% _8 I8 W& W) H" ^7 a
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t2 k4 `- Q4 Y; i
; D( b3 l7 B& n0 } Htvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇 c# x0 r& T! Q: m% G6 i. U
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 & ^- k: [ k1 K- w
( s6 K- i# C# l( Q5 E0 F: p$ P) |公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇" V5 }9 ~ U8 t
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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( j4 }( I- O- a9 G, M* y7 I14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ ~/ F# _9 w) x
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb6 G2 H$ q* K L# g+ i F
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 _) t) |% J+ y0 N6 K. r8 q! ?
$ H6 u# Z$ D8 I, e" C* Z3.吞嚥極度困難或食慾不振。 $ b5 r% i4 ^. U1 m2 M
; J9 u4 @1 |! e* s/ S; k! k' H8 mwww2.tvboxnow.com4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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