, H$ o" v) | r0 G7 Z+ w
' A: ~7 n4 E3 |1 ]+ n3 L; ~公仔箱論壇材 料
( L8 V- L3 P3 F. l3 w# {/ ^羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許 公仔箱論壇2 d# L! ]- }8 p3 @6 {! u$ D% [6 Y
) V6 o# ~# p" L7 k2 P2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X* t5 v' d. J8 b6 B& O) y- r
做 法公仔箱論壇" R5 @: ~( e. s9 Y
3 J4 m, R# ?3 U# d' l/ s2 U2 Q! i公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 W0 r" E5 {5 M5 a9 R5 ?( T% w
1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。
; v: C9 n/ O" J- \9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q& t# `5 S0 k' k1 E& pwww2.tvboxnow.com2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。7 M' \ E) X' F4 m! M8 H
8 u! T8 J1 `) [( j0 t! F9 J% t
貼 士www2.tvboxnow.com1 V6 J* h4 u3 y% D/ T5 ^7 C
 www2.tvboxnow.com( T+ ]5 D& E1 K9 Z! J( R
羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。www2.tvboxnow.com# X4 l! u5 s) R# k5 o
|
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|