一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
4 x4 s1 z1 a5 a$ p公仔箱論壇
. d/ s& \9 r" ?) A2 X' m5 f" J: v公仔箱論壇二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
4 K% C. `! x0 d4 U7 |; K3 m3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q% w' [2 A# \" c; l+ a! E3 V
三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。www2.tvboxnow.com3 Q: L# X& E% @( w' [
公仔箱論壇, c6 @. `) F- i. ^7 x; M5 g* d
四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
6 B% z( d1 Z5 w1 p8 ]) S$ y
& H* L$ l$ Y( T. q x6 [/ k1 {. R五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。1 v- K! D0 g0 \$ R1 S! R
6 p9 C( y3 t+ B# q( Ztvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 O m1 L2 e7 p; y1 J& v
+ L: m8 t$ B0 F* ?4 Z0 |- N$ S' I9 h
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |