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2 h2 l( W% G! {% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
; r) r5 q! f+ r0 ?% t7 a1 r# y5 U8 G牛腩 粒 115 克 、 洋 葱 / 甘 笋 / 西 芹 各 56 克 ( 切 角 ) 、 椰 菜 75 克 ( 切 碎 ) 、 番 茄 2 個( 去 皮 切 角 ) 、 紅 椒 1 隻 ( 切 角 ) 、 青 燈 籠 椒 1 個 ( 切 角 ) 、 薯 仔 1 個 ( 切 角 ) 、牛 油 38 克 、 茄 膏 6 湯 匙 、 香 葉 2 片 、 水 4 公 升 、 豆 瓣 醬 1 湯 匙 、 鹽 / 雞 粉 各 1 茶匙 、 糖 2 湯 匙 、 喼 汁 1 湯 匙 、 茄 汁 4 湯 匙
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1 M4 Y& r8 t) \5 W% owww2.tvboxnow.com做 法
& f. I! R' g) w0 `' L F0 F1 s1. 煲 滾 1 公 升 水 , 放 入 牛 腩 粒 , 以 細 火 燜 約 2 小 時 至 腍 身 備 用 。
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0 l' C9 M& J0 j2.燒 熱 煲 , 下 牛 油 略 煮 溶 , 下 香 葉 及 茄 膏 爆 香 , 注 入 3 公 升 清 水 , 煮 至 滾 起 後 下 椰 菜、 薯 仔 、 洋 葱 、 番 茄 、 西 芹 、 青 燈 籠 椒 、 甘 笋 、 紅 椒 、 喼 汁 及 豆 瓣 醬 , 冚 蓋 煮 約 半小 時 。
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( G% ?$ u: y! r9 n) Otvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後 將 ( 3 ) 原 煲 材 料 連 水 倒 入 ( 1 ) 拌 勻 , 再 下 雞 粉 、 鹽 、 糖 及 茄 汁 調 味 煮 勻 即 可 。
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貼 士
! a" M. w' v, `# G; v7 I( M茄 膏 一 定 要 先 用 牛 油 和 香 葉 爆 香 , 煮 出 的 湯 就 會 濃 郁 又 夠 香 味 。0 C$ u8 q0 Z2 A$ X' e
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