7 I5 K. E, I1 V. q) C5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x! L% e' w/ P4 H7 h8 ~) b2 b) F! Ptvb now,tvbnow,bttvb材 料
4 `9 a7 p2 [0 _6 R原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許www2.tvboxnow.com8 ^2 H7 P- ^+ `* \9 B8 G0 s: ]
公仔箱論壇- S2 s% @$ N4 L! L" @
www2.tvboxnow.com6 _. X1 J R$ {
做 法www2.tvboxnow.com8 p! X% y. X/ @, b5 X
 4 }# L2 d( Q1 u- J% V
& g& {9 P9 a; Q/ D5 H
1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。 0 r: W. p/ q5 ?9 _" v
( O4 d2 @8 T2 m3 z# n# l% }- j! w6 a
2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
0 C- g9 k! q! [ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [. _- x! `% S p0 @; u; J
3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。
+ e! d$ S1 r* f4 o& |3 T2 M( Kwww2.tvboxnow.com
/ ^+ W5 N0 Q% |, C! B9 F公仔箱論壇
3 e3 w5 X+ S0 `! l/ o, U* O3 x' l貼 士
( M4 L% a, E' |+ S, C% l白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。www2.tvboxnow.com/ X: a, B, X% z! Z% x! \. Q
|
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 