r! w b9 y9 G& M) I8 R公仔箱論壇 | 完 成www2.tvboxnow.com# s% v! k; D, k: V6 z5 B
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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb' |2 A) e" a' `! b4 {( @
龍 利 柳 1 塊 www2.tvboxnow.com) S7 G3 G8 l6 |; A
帶 子 2 粒
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醃 料 ：  www2.tvboxnow.com$ {; Z, t) @6 Z w5 X' _! G6 o
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豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& W" j5 ^: L
生 粉 1 茶 匙
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+ z6 K/ b3 R) i5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 S5 R2 n- ?7 d
紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇: `" }; ]3 X' T4 L
/ L% S) W/ F7 a6 r5 |3 o( M$ f+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
; I7 S; p. G, |) C& a8 Y$ K! F; ?) Ftvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片 * T+ B5 V, B4 w: R
上 湯 1/2 杯9 `8 [/ \2 c; z& j
8 @2 q% z9 U# g- F& Pwww2.tvboxnow.com做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 A2 n: I6 _0 O8 q( Y3 f' g7 Q
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9 I; K d5 [8 |2 S( J4 V. p/ z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
' ^% V* W* o: G' ]公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# ]( [: B: l3 G
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 # B9 v5 S) W& M
: r0 z% k4 x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ I' B. J% f$ E+ PSteam for 8 minutes.
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 公仔箱論壇, i2 t# J9 P w- q. o# y/ S# V: }
5 D9 ?' z% p0 G$ a% _煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
- m2 b4 `: x% ^% Z) C' ytvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇5 ?. e+ k. g% h7 C; ]+ D! M
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇$ ^4 s" m) _/ j# G# G3 H8 I, A
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
4 i C, C! E0 O X# bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ l# C4 a+ a& \$ `2 M* a2 `
心 得 
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公仔箱論壇5 H/ ^& E4 w( ~! \& y& e8 M) B
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/ O, p5 h5 m1 Y+ ]8 [在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
# Z' ^5 K" ?. M1 v# J R公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 B6 h. S: p# x* C8 \
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Sole Fillet Roulade With Scallop
8 ?' K0 H; w* cIngredients ：1 piece Sole fillet
, \- R, h4 \/ f公仔箱論壇2 pieces Scallop
9 S: p9 w( U% G# [公仔箱論壇
( |6 F) z7 L3 S0 h+ W公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
- j8 n4 k0 y- h4 Q; @& Jtvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starch
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Seasoning ：A few Salt
" S* b5 P% y' N4 n9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika
3 N6 ^, w) l# _& z: K6 ^; htvb now,tvbnow,bttvb& y, ^0 _$ u0 d$ w' y2 I. N
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
* H1 {' H- n. k" T6 T+ c5 E, Ytvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom
: {2 ~. w1 f& }7 w1 xtvb now,tvbnow,bttvb1/3 cup Stock公仔箱論壇! _& _* b7 N: n# q6 E5 {* g/ X
: F" _) O; A& d- xtvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. Z9 `6 q& \, w: c
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
Z1 E- ]# g$ f- I! j: z* H3. Steam for 8 minutes. 6 g1 U0 }3 Z8 c* n
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K5 d7 m% ]! B6 Y. x. n! Y5 o
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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