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7 m4 R7 S4 Z' i ^2 H. M. swww2.tvboxnow.com份 量 ： 2 人
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材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （  水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京  1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許
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做 法1. 鱈 魚 扒 索  水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [7 a+ ~! j8 V! Y& F! \* \/ G
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2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。 www2.tvboxnow.com3 d% I F8 Y1 r' h, ^- G+ X# F9 \
6 D8 y8 C$ l, C" |8 L3 g$ ~$ \www2.tvboxnow.com3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。
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發表於 2009-4-27 11:16 PM
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