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| 完 成
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| Stewed Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 }9 A0 f2 L- g1 [, @+ @
材 料 ：
" w6 x; r, o2 S- Y公仔箱論壇涼 瓜 2 條
( n8 W/ ]* p! i: \, Y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 菇 6 隻
9 N' v7 B& C" m4 m鹽 少 許
+ r1 M P6 y1 Q4 z5 R+ atvb now,tvbnow,bttvb生 抽 5 湯 匙
4 D: `2 x2 A) L3 Owww2.tvboxnow.com黃 砂 糖 3 湯 匙公仔箱論壇 g% g" k7 T* H( m7 Q- `! ?8 z
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
) \0 x1 Q1 V3 _' v5 o& btvb now,tvbnow,bttvb2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( |# S" @# ^, u
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
( S: O; J" s6 i; v4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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) w5 o- A: X0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:" ]9 Q i! Q8 n' [
2nos Bitter Melon4 W: ^* b9 t/ E6 u! B% m/ x
6nos Mushroom
: E& q/ A' ~6 i3 h2 I$ |Pinch of salt
+ f6 K/ L& `0 K5tbsp Light Soytvb now,tvbnow,bttvb8 x" A7 @6 b2 |
3tbsp Brown SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x7 A% J. K* \1 L5 T, M. e
3 i c6 J8 X0 J! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 N3 D6 L( n% D9 q
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
: G1 d7 V8 @: n3 z1 z) wtvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.
& g$ X; Q. T( dwww2.tvboxnow.com3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 O# U" u: P" u
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
9 y* W$ X. ?5 a8 h1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]www2.tvboxnow.com2 ~- \) @" X# I
3 `7 [# [: j9 h7 Ktvb now,tvbnow,bttvb材 料
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- \9 D4 \7 q: a9 o3 G1 w) v, A# @( U公仔箱論壇1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
3 B6 H* a# r5 w7 O' r* T$ gtvb now,tvbnow,bttvbMarinade bitter melon in salt.
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5 a$ K9 s5 Y* c* U6 F9 J9 {7 o, T; V' A公仔箱論壇2. 煮 腍 涼 瓜 。
/ z* t8 X z; F" a公仔箱論壇Stir-fry well bitter melon./ U$ M2 k. @: V1 n: ^! E
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5 A8 l5 k a L: c" O$ I+ L心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `8 [+ z6 G( N6 I: ~0 g @" s) e
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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