 公仔箱論壇) Y7 ~$ U9 U* x( `: ~) y( N) L7 X0 z
夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
5 T/ }+ b4 t! W0 c
. ~% w9 z" i2 f& N3 ]* W公仔箱論壇
4 F; J8 _% G6 Y' n# ]8 g& Z& y許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
. j4 q, T* B! F; `6 b/ Ptvb now,tvbnow,bttvb建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。www2.tvboxnow.com3 _2 _$ C9 p0 }( M9 H ^6 M* E, \1 k
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。
* D. ^# Y$ j, O8 _9 V t$ W! A6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d* u% @ Z& |/ Q4 x" Cwww2.tvboxnow.com# s; g% _+ F+ }% \: L
|
發表於 2024-3-9 05:10 AM
| 