 1 C- G5 b: s, ^" F2 x: b
_6 p; s9 v! i+ x8 y, [$ |$ r公仔箱論壇材 料
& |4 g2 U( [1 S2 d三 文 魚 300 克 、 甘 笋 1/2 條 、 水 20 毫 升 、 迷 你 蘆 笋 6 至 8 條 、 芫 荽 葉 適 量
1 ]" B. m0 N# j6 f$ ^% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l- T9 R0 ?( q7 o公仔箱論壇調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 1/2 湯 匙 、 白 胡 椒 粉 1/4 茶 匙 、 雞 粉 少 許 、 生 粉 20 克 、 番 薯 粉 60 克
2 H# ^) m$ e L1 ?公仔箱論壇' i8 t+ H: z1 ?+ P+ E% q' m3 B
芡 汁 ： 雞 湯 300 毫 升 、 生 粉 水 1 湯 匙 、 蛋 白 1 隻
- u5 w* M; T* _$ N# K0 ]5 Z7 |公仔箱論壇7 _8 R+ X8 E4 H @5 t+ J, s$ m
4 u% G: M4 E! [
做 法tvb now,tvbnow,bttvb* [* u4 ], h) ~0 U
1. 三 文 魚 去 皮 後 切 粒 備 用 。
$ \' O% h! X* B: jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) z n* X/ }' w) ?5 i
2. 甘 笋 刨 成 茸 ， 榨 出 40 毫 升 甘 笋 汁 ， 甘 笋 茸 留 用 。 www2.tvboxnow.com) R* a/ s, Y* l7 ?" `2 V
$ x7 Y2 F) A! I1 j$ M7 W
3. 將 三 文 魚 、 甘 笋 汁 及 水 放 入 攪 拌 機 打 成 魚 漿 ， 加 入 調 味 料 拌 勻 ， 放 入 雪 櫃 雪 半 小 時 ， 然 後 放 入 已 放 有 五 角 唧 嘴 的 唧 袋 內 。 tvb now,tvbnow,bttvb' K0 [1 J9 v2 o- t
. E: \- g. K9 s/ G" r2 hwww2.tvboxnow.com4. 在 碟 上 薄 薄 掃 上 油 ， 然 後 唧 出 魚 漿 花 ， 面 加 甘 笋 茸 作 花 心 ， 放 入 鑊 以 中 大 火 蒸 6 至 8 分 鐘 。 公仔箱論壇 C) ~4 W! }3 ]# m
9 e$ n6 q" b0 v: _5. 燒 熱 雞 湯 加 生 粉 水 推 稠 ， 下 蛋 白 後 熄 火 推 成 蛋 白 花 ， 將 之 淋 上 碟 。
) v% N3 B/ m1 G公仔箱論壇
+ s$ u9 V( r$ J; z0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蘆 笋 汆 水 後 排 在 碟 上 做 花 莖 ， 再 放 上 芫 荽 葉 即 成 。
" L3 [" X; @, i. m7 Ewww2.tvboxnow.com
) P+ L1 g0 {% N7 u+ G
, S; x8 [& y& ?2 \
6 E/ D8 g/ @5 M% k: z% e公仔箱論壇5 S) J0 `) o1 N: U3 `4 z! p+ t
 tvb now,tvbnow,bttvb e$ F0 Q! v5 A& |% m
3 n* N3 I- a6 p, {* v* ]# L4 C; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v" |8 k& V4 a) y# p/ H& K
! E' C6 R [8 g6 S! U N5 k. I( vwww2.tvboxnow.com |
發表於 2009-5-8 02:10 PM
| 