7 g3 J c& t4 T) C) O$ owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 C8 T! o" _, T: W9 W" v
小米提示：
! A5 }1 r' s( ]5 r* x% y8 k% u, `4 k6 f& s
黑眼圈形成的原因：
0 D) ]! C' i B ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' P: t( V4 ?$ x
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
: I$ Y$ c) P) s+ R# l公仔箱論壇
+ ^2 b' C3 F' L& {公仔箱論壇原料：
& h' I" w! ~* I/ A8 v8 x
! G6 S7 M/ A @* b x& D7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
1 [7 h% u( U5 |! q. w' ~
2 T0 p$ Z( A4 G! q! htvb now,tvbnow,bttvb調料：9 Z& x" {; f7 ^; F/ f. b O
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb& L' T) Y" v5 @% i
! l1 h! |/ [( U
0 F1 n0 d& c, m- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& L X7 J- P; l& [
做法：
3 \: V& `6 D$ e3 M8 dtvb now,tvbnow,bttvb- F" u0 t7 P# D0 V) d
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
' A+ D+ ~5 A& Z) w& u5 S( ^- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' x7 K, X% Z$ B3 S
 1 k2 M; z* Z; w' \, Z7 T
. ]& k/ q1 B" t8 t* `2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。www2.tvboxnow.com" u$ Q# r7 g; K( ^' }( x
# T8 p/ x9 k1 @$ }) f, u! p" `# ]4 n 公仔箱論壇: w f& }. ~3 f
* Y: q# |: A# d% e$ @tvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
" J* @# R$ g3 p8 b2 f h% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K9 [ u1 M8 p$ T" N
6 q: c. o, A! G% L1 h
i5 u/ D2 |7 b# H! ^公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
+ s/ T' Q# ~: u1 U9 v7 f9 c4 X3 j+ u公仔箱論壇. Q. z2 k1 B, h1 Z5 y, {
 www2.tvboxnow.com+ ^+ |' D( T* z; b' q6 v' Y
( z1 ^2 q+ Y4 G: K4 a日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb* u& p9 v) O: E: y+ P# W7 F1 K1 Y
- d; V+ M4 o( t- ]1 j2 T雞蛋
) _( n" t* F( @8 S, n6 Z
6 U- i7 N q4 b# J" q' W+ t公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www2.tvboxnow.com: J9 }+ }+ R+ g
7 r+ D: G1 S1 _( {9 t: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻tvb now,tvbnow,bttvb8 w5 @3 G5 e: a w/ M3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?4 ]) M& ?+ C! ]
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
3 s+ J7 ~. U. ]& c q v% H9 |
8 N* t' M; U, f; B. L3 C9 u7 g, d$ V公仔箱論壇胡蘿蔔& `& ]: N N7 N
6 f4 S' X: x+ R, G& V6 e公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
2 S& h& L+ m6 ~9 s1 O2 D公仔箱論壇
! t2 y7 ?2 c, b8 x0 r+ ]( ~' c海帶4 p! j& I: X; O1 |
/ X# o( J2 a* c$ a0 H由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb8 l: J3 }2 D' T8 F; C
- ]. `5 A4 \! ^% [9 Z# N( c1 i/ }5 _www2.tvboxnow.com綠茶
6 s. i" Q9 u& b2 O: o" z6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L% E# y* i- ]" ^經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
5 g2 T9 W I* F6 K# a+ q6 R' r- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w* |- |! {4 }. {1 x; G; y枸杞子＋豬肝
' `9 X6 R2 W# dtvb now,tvbnow,bttvb
- N6 a# m# s0 A! k* z7 Atvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) K3 S: z+ \4 [
www2.tvboxnow.com% @/ H4 `. ~+ z: |/ v4 f
西紅柿& X+ l( \+ T. S3 F: i* j. J
% `* Q; N" D4 C T: [tvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 