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小米提示：
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黑眼圈形成的原因：
4 L% P5 L6 X' U- ^( j4 b; u) \- Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 e: g! T7 @5 p
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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$ z) a; q3 ?. A8 b" @- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：& T5 R6 m& m2 ~& J& k) r# k8 y
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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) l% K% a2 q9 l& `1 g) c( S. rwww2.tvboxnow.com調料：公仔箱論壇' `1 Z6 ^+ w6 S& o; _/ o
鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& j6 b( B; u/ z' n( ~1 L$ F5 T( ^% N
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# h$ M( z7 e4 _1 x6 J8 {做法：
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! B$ B8 [3 h$ b9 ]7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
7 R5 U0 o2 v) r" u+ m1 y" j, E4 p, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B- F4 \6 ]' W2 q- x0 h
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/ n. Y0 Y. X' E4 Z V6 C1 S. N! j. v2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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5 R+ h) A( T8 d3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb; {; z+ G) g P) Z" m9 {
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb( {/ g3 H3 U& x
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; W+ o: W2 k9 v; D# S3 i R日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb7 j* B7 G: u" m6 r: a
# n h X7 |$ j4 S5 v" x雞蛋www2.tvboxnow.com' P: i% V5 l1 k
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇5 {+ z( O7 K' R1 S# N: H% L9 v
: n% O- N8 O6 j% i2 d" gwww2.tvboxnow.com芝麻公仔箱論壇2 \! F* x8 s2 v5 c% s* B
`6 |7 F" K* R, d5 N7 ?- Q# O" B- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇' U' C! c9 c/ Y) U# l" O/ {4 \$ {
- t# u F" v5 |8 Z) x胡蘿蔔
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# _$ L* Y9 @- j+ W除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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* P8 K/ M, O# @& N# y' i海帶
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3 S+ q3 x+ v3 D# H5 `9 P公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* P( A. F" [/ m* ^0 j+ B: m
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綠茶& {+ A" |) G! V0 T0 Z% ~2 L0 P
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇: \( v3 s/ t1 O5 [
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枸杞子＋豬肝www2.tvboxnow.com' {3 D& }. E+ w
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。www2.tvboxnow.com- f$ p; r& { Q- ?" f8 y: `) F5 T% f
f. k7 f m- m- J2 T+ k西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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