不要把香蕉放進電冰箱！ 1 o, T _" s* b
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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$ |" I1 l- L$ X' c" \1 K* j香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
5 O+ o: T# ]& G# awww2.tvboxnow.com功能。 www2.tvboxnow.com# g8 s" `3 @% N; r
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持7 M9 [% P# D5 o _& {0 W! R/ }' V8 I# ~
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
; B% ]2 j7 H0 K; ~5 [tvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。 0 J6 j3 k" c( ?' E0 l( U" {
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) Q, [0 t7 b( }9 Z) h" j: m
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www2.tvboxnow.com- K( c# q6 k) |
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
4 W3 ^. [* `% K- [& b9 bwww2.tvboxnow.com含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 1 T8 B( c# F& }, l8 O' z7 v
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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5 {/ L. g! h8 {血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管& e9 g5 P; O8 I/ ?6 ]; w, m9 {
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 L) l% U1 H8 A; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有200
! h$ n, o# b! A' G公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
; e; |; [$ |/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F# L2 N" C0 _" `tvb now,tvbnow,bttvb始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇3 O8 S, V* d1 K% }: ~; a
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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. a9 @' L& n! h% b% x0 [公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
2 |8 O4 r2 \, T; }% M0 {www2.tvboxnow.com神和制做炭水化合物。
# H8 t H+ D" m9 ?1 G: z Swww2.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 * t/ E2 {6 R$ r/ ~% ^" A1 @
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
( W- m5 i8 U9 c8 x; ]! I# d4 Z1 E( ~公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ( A& Y, w; W: L+ Y& y
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇$ j. L9 D+ k- Y0 y
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇4 Z; |5 X T( Y; t2 \
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb4 C/ v n& }+ x$ Z" G/ ]
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇* W9 K$ F) U3 j% d1 b# z
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
: T8 o$ I- C W# X b4 p% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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" ? a: x; m9 @) s# M* Z4 h7 j胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇! U/ N, C2 W" ~0 t# ?9 Z8 B
胃酸和減少疼痛。 # }# D" N* b+ e+ m
. k) K& a$ T5 _: }+ s. d4 N公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb4 |) {5 B' S1 u7 j
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時* X; z/ |! E* x9 Y; Z0 v& E1 i
就會吃香蕉。
# V. T) H; d. n9 |7 e6 G戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12) u: b& h3 M9 I* ?( d
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
; S; x4 c( N8 I4 w( j: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。
! y3 I# f# ?- Y3 z* U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 F3 f7 W' m" L; t6 v4 P" U
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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4 A5 W+ A/ y* x- h2 G公仔箱論壇節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
( l2 h: t5 {0 u公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb* p- p* s/ u( W: s. k
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of' l. y: B" s3 u' t
Medicine"的研究指出，長期* O- @0 W4 k6 u" N2 L7 L% b
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 1 k. U' E3 f# e/ Q
7 w$ b; W3 I6 b, a3 y# V香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合www2.tvboxnow.com: c Q8 r1 A; Q
物、多三倍磷質、多五倍維生素# t* E# s) u/ l* C8 Q& a
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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A0 x3 r& F2 e C& N x富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離www2.tvboxnow.com0 m+ ~1 F- Q3 _$ I+ [9 g5 G
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb' q- S \: Q( F
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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